本期导语
中医治疗失眠有哪些方法？
众所周知，长期失眠不仅会影响生活质量，还会影响身心健康。在治疗失眠的种种方法中，中医治疗受到不少人的关注，那么，中医治疗失眠有哪些方法？广东省第二人民医院传统医学门诊周辛博士强调，中医治疗失眠需要对症下药，采取个性化治疗才能达到理想的效果。 阅读全文>>
专家简介
哪些人较容易出现失眠？
1、失眠的病因至今未明
周辛在采访中表示，虽然导致失眠症状产生的具体病因至今未明，但是失眠有相关的危险因素，目前比较常见的危险因素主要包括年龄、性别、生活习惯、自身压力、情绪处理等方面，甚至一些基础疾病也是导致失眠的重要因素。
2、年纪越大越容易失眠
“根据临床流行病的调查显示，一个人年纪越大就越容易出现失眠症状。”周辛说，随着人的年龄不断增加，其大脑的处理能力以及对外界的应变能力均会有所下降。从中医的角度来看，失眠与阴阳失衡有关，而老年人更容易出现阴阳不平衡，因而容易发生失眠。
中医治疗失眠有哪些方法？
1、中医治疗失眠之辨证论治
周辛指出，中医治疗失眠主要是从整体观入手，并采用辨证论治方法进行治疗。“辨证在中医里是比较重要的治疗手段。在辨证的基础上，根据‘望闻问切’的方式对患者的病情进行分类，通过分类采取个性化区别对待。比如患者是心肝火旺，而旺和衰对应，那么就需要针对旺和衰进行调理平衡，做到‘实则泻之，虚则补之’。”
2、中医治疗失眠之内外兼治
周辛医生介绍说，传统医学门诊所使用的治疗手段是以传统中医基础理论为指导的内外兼治手段。我们首先用推拿手法或是拨筋疗法，然后进行外治疗法，如针刺埋线、刮痧等，再加上中药汤剂、针对性的功能锻炼等综合调理，这种调理可以针对患者的体质进行调理，也可以针对某种疾病变化治疗。而中医治疗失眠，是在中医理论指导下，以整体观为基础，辨证论治为基本手段，再进行局部的整体梳理，对失眠整个进程的把握以及患者体质改善较有优势。
中医治疗失眠的常见问答
《黄帝内经》里提出阴阳平衡，在这种平衡的状态下，功能活动在抑制与兴奋之间，身体器官的功能运转相对正常。而中医对失眠的认识也主要是从阴阳的角度进行认识，失眠是阳不入阴，因此中医治疗失眠一般会尽量采取用药、食疗或者其他的手段，对身体功能进行平衡治疗。
网友：中医食疗对失眠有帮助吗？
中医食疗是保健养生的重要手段，通过采用正确的食疗方法，对失眠患者的症状有一定帮助。当患者经常失眠，还容易心慌、疲劳等，可以通过吃龙眼肉等养血食物来改善；若患者痰比较多，且经常睡觉打鼻鼾，那么这类患者就需要化痰，通过陈皮用药来改善。
网友：中医治疗失眠容易复发吗？
大多数门诊病人通过中医治疗失眠后，无需借助安眠药也能睡得安稳，同时由于失眠引起的胃胀、心慌等症状也得到有效缓解。倘若失眠患者有既往史，例如慢性失眠，该患者的复发几率相比正常人会高一些。并且，失眠常与身体其他因素有相关联系，若相关因素没有去除，其复发的几率也会比较高。
