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失眠

家庭医生在线失眠栏目,为您提供更多的失眠相关信息,帮您治疗失眠抑郁症。

摘要: 睡眠期间会有很多的状况出现,最为常见的就是失眠。失眠的问题无论是在现在还是在以后都会是朋友们关注的问题,因为失眠的问题是朋友们比较关心的多数人对于失眠的预防方式…… 查看全文>>

摘要: 失眠已经成为我们生活中比较常见的事情,随着生活压力的加大,失眠的人也越来越多了,那么得了失眠怎么办呢?怎么预防失眠呢?这是大家都比较关心和在意的问题,所以针对大…… 查看全文>>

摘要: 预防失眠的方法应该值得大家关注。失眠的时候也是比较痛苦的,那么迂腐失眠的方法是什么呢,大家知道预防失眠的方法吗,失眠已经在影响着患者们的正常生活,下面,就让专家…… 查看全文>>

摘要: 夏季睡眠是一个大问题,我们想尽各种办法让自己睡得舒服,但是这个闷热的天气总是让人烦躁,再加上蚊子的叮咬,总是让人难以深眠。针对这种情况,我们不妨通过饮食,保健等…… 查看全文>>

摘要: 生活压力逐渐增大,失眠的人很多,失眠严重的大部分一般都会选择安眠药进行入眠。其实失眠要是处方药,是要根据医生的指导,失眠患者才能使用。人失眠,不能睡觉很痛苦,于…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一种睡眠障碍疾病,研究发现失眠可引发多种疾病,下面我们就来盘点失眠可引发的4种疾病,希望可以督促失眠症患者及时治疗该病。 查看全文>>

摘要: 随着社会节奏的加快,生活压力的增大,很多人都逐渐地出现了失眠的问题。那么,该如何摆脱失眠的困扰呢?下面小编为大家献上几计,希望能对大家有用。 查看全文>>

摘要: 本篇文章为大家介绍自我判断是否属于失眠的方法有哪些,失眠只是睡不着觉,但又不是单纯的睡不着觉。如何判断失眠已经成为失眠疾病了呢? 查看全文>>

摘要: 根据失眠的时间诊断失眠是判断失眠的方法之一,诊断失眠,判断出失眠的程度是治疗失眠的基本,要特别注意。 查看全文>>

摘要: 日常生活中的失眠主要是由于个人的心理压力与精神压力的巨大而造成的,可以说,失眠不仅给很多人的生活造成了困扰,同时也给他们带来了一定的心理负担。根据报道,美国学者…… 查看全文>>

摘要: 所谓失眠,就是一种由于不明原因多导致不能正常入睡的病症,引起该病的因素有很多种,首先是精神因素,其次是不经常运动,另外其他疾病影响,因为白天发生的某些事情导致心…… 查看全文>>

摘要: 很多人一发现自己出现了失眠症状就开始紧张,感到莫明的恐惧,而这正是导致疾病发生的原因,任其发展,最终形成偶尔失眠—失眠焦虑—慢性失眠的恶性循环。从心理学的角度讲…… 查看全文>>

摘要: 人的耳朵是穴位、经络交汇的重要部位,所以以耳部为治疗区域的疾病治疗方法有很多。耳针疗法就是治疗失眠症的一种颇为有效的针刺疗法。其操作方便简单、无副作用,易被患者…… 查看全文>>

摘要: 药物治疗是一种临床上十分常见的顽固性失眠症的治疗方法。患者接受治疗时,专业医生会针对具体的病情,选择恰当的治疗药物,在保证药效发挥的基础上尽量减少服药的副作用。 查看全文>>

摘要: 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深,但你不必刻意追求过度疲劳。每周至少三天,每次20~30分钟的散步、工作、游泳或骑车应是你的目标———有益于心血管的最低…… 查看全文>>

摘要: 白天工作紧张焦虑,难得空闲的夜晚,刷微博、打游戏、看肥皂剧,不到半夜誓不睡觉。不少市民自称患上了“晚睡强迫症”,睡眠专家称,睡眠节律紊乱是慢性失眠的早期症状。 查看全文>>

摘要: 据专业测试数据显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。 查看全文>>

摘要: 美国研究人员开发一种短期行为疗法治疗失眠。他们发现,当失眠患者难以入眠时,应当缩短在床上辗转反侧的时间,下地走动片刻或与人交谈。 查看全文>>

摘要: 随着年龄增长,心血管疾病很容易就会缠上老年人,在某些诱因的作用下,会引发心力衰竭,也就是我们常说的心衰。例如,在冬天,老年人本身患有肺心病,受到寒冷刺激,容易引…… 查看全文>>

摘要: 通常情况下,导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知,年轻时赖床,也是导致…… 查看全文>>

摘要: 顽固性长期失眠往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心…… 查看全文>>

摘要: 中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院睡眠医学研究中心主任张熙认为,有些人的失眠是由于坏习惯造成的。 查看全文>>

摘要: 冰冻三尺非一日之寒。一些专家在做过大量的调查后认为,不少人失眠是因为生活中的坏习惯日积月累,最终造成的。 查看全文>>

摘要: 现代的生物科技十分发达,很多身体不适可以通过药物马上得到调节。就好像失眠的时候,服食安眠药。不过,安眠药不是催眠的吗?为啥会加剧失眠呢?不妨看看专家怎么说. 查看全文>>

摘要: 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计,青年人有过失眠的超过50%,老年人则高达70%。广东省专科医院神经内科专家指出:失眠已经成为人类的健康大敌。 查看全文>>

摘要: 相信每个人都会失眠,失眠或多或少地困然着每一个人,晚上睡觉失眠了,是件十分痛苦的事情,很多失眠患者也找不到好的解决办法。那么帮助改善失眠的方法有哪些呢?今天小编…… 查看全文>>

摘要: 多梦、早醒都是失眠的症状,多梦是生活不规律、工作压力大引起的人体不适之一,人体在凌晨必须做一件最关键的事:睡觉!否则就会把身体毁伤得特别厉害。下面中医教大家几个…… 查看全文>>

摘要: 很多人已经认识到食物营养的重要性,食疗养生备受推崇。失眠患者同样可以通过食疗来治疗失眠,一下10种常见的食物其实就是改善睡眠质量的好法宝。 查看全文>>

摘要: 我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴是防病治病的…… 查看全文>>

摘要: 美国科研人员在对小鼠的研究中发现,睡眠不连续有可能损害记忆力。 查看全文>>

摘要: 失眠就像一种顽固的“病毒”,无孔不入,不管你年龄大小,个子高矮,身体胖瘦,工作好坏……你都可能失眠!与其失眠时给自己找事情做,不如向古人学习,用中医养生术来彻底…… 查看全文>>

摘要: 长期以来,关于梦对睡眠的益害,众说纷纭。有人认为,做梦多会影响大脑的充分休息,因而梦多不利于人的健康。但是,做梦是对大脑有益的正常生理活动,有益于锻炼大脑的功能…… 查看全文>>

摘要: 失眠是很多糖尿病患者的一大痼疾。那究竟糖尿病与失眠有何因果关系?失眠究竟是糖尿病的“帮手”还是“元凶”?解决这一问题对于科学、合理、正确的治疗糖尿病具有重要意义…… 查看全文>>

摘要: 有研究资料表明:严重的睡眠不足已经成为中青年罹患中晚期胃癌的首要原因,近五年来,我国19岁至35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番,每天连续十几小时的加班在…… 查看全文>>

摘要: 很多人为失眠所困挠,除了药物心理疗法治疗失眠外还有一些有助睡眠的按摩调节方法,以下介绍几种传统手法按摩治疗失眠的疗法,供大家选用。 查看全文>>

摘要: 我们的日常生活中,能引发慢性失眠症的原因有很多,慢性失眠症可作为原发性疾病,或者也可作为其他疾病的继发结果。下面我们一起看看引起慢性失眠的诱因有哪些吧! 查看全文>>

摘要: 经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才…… 查看全文>>

摘要: 失眠的原因多种多样,一些药物也会引起失眠,如果你有服用以下药物,很有可能会有失眠的症状哦。 查看全文>>

摘要: 美国一项最新研究显示,空气污染会加剧睡眠呼吸障碍,特别是在污染较重的夏季,这种情况尤为突出。 查看全文>>

摘要: 最新的研究成果表明,困扰着大部分都市人群的失眠,很可能是缺钙引起的。 走神、疲惫、失眠,生活中您是不是经常有以上的症状,而您会以为这仅仅是工作太累或压力太大导致…… 查看全文>>

摘要: 有2/3的失眠患者为慢性疾病,需要长期治疗。但是,任何一种催眠药长期每夜服用(>4周)均会明显增加药物依赖、产生耐受性的风险,在突然停药时还可能会导致更严重的失…… 查看全文>>

摘要: 白领中有一种极为流行的助睡方式——喝红酒。据说这种方式既能养生,又能缓解一天的疲惫,很多人都采用这种助睡方式。其实,借酒来改善睡眠,只能收一时之效,绝不是长远的…… 查看全文>>

摘要: 夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着?半夜老醒,醒来的次数超过两三回?天还没亮就醒了?夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样?如果你符合其中之一,那…… 查看全文>>

摘要: Melationin(褪黑素 又名松果体素)早已被欧美国家批准为改善睡眠和营养神经的膳食补充剂。在中国由于生产技术不过关,合格的生产厂家很少,而Melatoni…… 查看全文>>

摘要: 人类的睡眠与大脑的记忆功能有密切联系,专家就曾指出,久患失眠症的人可致记忆力减退。究其原因,可以从以下两点进行分析。 查看全文>>

摘要: 98%的情感障碍患者承受长期失眠的痛苦,而失眠导致情感障碍发生可能性是常人的4倍,睡眠障碍已成为困扰人们健康的主要问题之一。这是中国睡眠专家张熙表今天透露的最…… 查看全文>>

摘要: 晚上睡不好真是件让人头疼的事儿,不仅影响第二天的精神状态,对身体健康也有危害。那么,怎么才能一觉睡到天亮呢?美国“网络医学博士”刊文指出,经常失眠的人要吃得巧…… 查看全文>>