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经常在凌晨3、4点醒来就睡不着?可能是哪些疾病在作怪

2019-03-28 00:58:43      

对于一个人来说,睡眠质量好,不仅对身体有好处,而且,还会影响到第二天的精神,在平时有一些人经常在凌晨三四点,醒来后就睡不着,这让他们感觉到特别难受,也特别的奇怪,他们很奇怪,为什么会在凌晨三四点后,醒来就睡不着?在这个时间段睡不着,会让自己第二天的精神也受到影响,其实,经常在凌晨三四点醒来就睡不着,有可能是以下这几种疾病在作怪。

经常在凌晨三四点醒来就睡不着,有可能是哪些疾病在作怪?

一、更年期提前

一般到了一定的年龄,就会出现更年期,这个阶段一般是在50岁左右,也有一些人在进入更年期后,会让身体的各个机能都进入衰老,让身体的器官在短时间内,有着很大的变化,另外,在进入更年期情绪也容易跟着出现问题,容易出现急躁胸闷的现象,也就会在睡觉的时候,让睡眠质量降低,特别是容易在凌晨三四点的时候醒来,就难以再入睡。

二、抑郁症导致

目前,由于生活压力过大,导致一些人的神经处于比较敏感的状态,就容易让自己精神过度,而导致抑郁症的发生,阴郁症发生后,就容易让睡眠质量出现问题,在睡觉的时候,容易因为身边一点声响,就被惊醒,而且,在惊醒后就不容易入睡。抑郁症对于身体的伤害,还是比较大的,如果是比较轻的抑郁症,会影响到情绪,而如果是比较严重的抑郁症,有时候会危害到性命。

三、呼吸暂停症

有一些人在晚上睡觉的时候,会出现打呼噜的现象,这其实是一种呼吸暂停症,发生呼吸暂停症后,就容易让大脑因为缺,而出现醒来的现象,在醒来后,就容易感觉头疼以及呼吸困难,而且,想要再次入睡就比较困难。呼吸暂停症的发生一般容易影响到身体,严重还会导致糖尿病的出现,因此,在平时睡觉有打呼噜的人要格外注意。

温馨提示

对于自己身体来说,足够的睡眠,可以让身体的器官得到很好的修,也能够让自己第二天的精神充足,而如果发现自己在每天凌晨三四点醒来后,就难以入睡,就要格外警惕,要及时查明原因,看是不是因为以上这三种疾病,如果有发现问题,就要及时采取措施进行治疗,才能让疾病治疗好后,提高自己的睡眠质量。

(责任编辑:汤秀媚 )

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