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严重失眠会引发哪些疾病?别再对失眠不重视了

2018-08-23 06:29:06      

失眠主要的是人的睡眠不足,同时也会伴随一些不舒服症状。失眠的症状有哪些?睡眠不足引起身体哪些不适?

失眠的症状有哪些?

通常是是头痛,反应不灵敏,注意力难以集中,记忆力衰退、判断力下降;或疲倦乏力精打采,腰膝酸软;或耳鸣耳聋,视物发花;或不思饮食,小腹胀痛,口中无味;或心慌气短,神情紧张,胆怯恐惧,遇事易惊;或白天昏昏欲睡,想睡又睡不着,不该睡时打瞌睡;或胸闷气短,郁闷不解,严重者面对各种问题往往手足无措,不会对自己掌握的知识充分利用,阅读、书写和思考变得迟缓,因而不能完成正常的工作和学习,导致情绪异常,焦虑烦躁,易激动或情感淡漠。

严重失眠会导致引发哪些疾病?

1、使认识能力下降

由于睡眠不足的影响,人体得不到高质量的睡眠,这会影响人的思维判断能力,造成认知能力下降,造成对一个问题的理解、分析综合、逻辑推理方面能力的下降。如果不能及时纠正,由此会导致工作失误。

2、引起内分泌功能素乱

正常情况下,在睡觉的时候身体会分泌生长素会增加,天黑时,脑中分泌的其他激素有些会减少,有些会增加。睡眠不足会导致激素分泌不正常,就会使身体出现多种不适感。长时间分泌激素紊乱,躯体不适感会加重,且很可能发生某些内分泌疾病。

3、使记忆力减退

睡眠不足会使人睡眠结构紊乱,得不到足够的深睡眠,精力不能在夜间睡眠中得到恢复,时间久了,人的记忆力就会减退。孩子在学习中会记不住学习的内容,对以往学习的内容也容易遗忘,成人在工作中则会丢三落四。

不良好睡眠会导致精神的错乱,还与感冒、抑郁症、糖尿病肥胖、中风、心脏病和癌症等病症发生有关,据研究表明,人体如果长期睡眠不足会导致内分泌失调,甚至会使调节紊乱。经临床分析,长期的睡眠不足会使血管硬化变的明显,血管口径会变窄,如果严重的话会导致一些器官发生障碍:睡眠不足也会导致白细胞数量的减少,从而导致人体的免疫力降低,这样一来就会严重影响身体健康。

另外,长期睡眠不足也会对身体造成一些损伤,可以诱发心身疾病,如心动过速、胃十二指肠溃疡、阳痿、性欲减退、抑郁症、焦虑症等,严重者可有自杀行为。所以说,保持一个良好的睡眠习惯非常重要。

(责任编辑:汤秀媚 )

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