失眠不能依赖安眠药 哪些人不宜服用安眠药

安眠药是很多失眠患者在经历失眠之后第一时间想到的，但是安眠药也有不能使用的人，有的人用的安眠药之后非但不能治疗失眠，还起到了反作用，那么我们来看一下哪些人不能服用安眠药吧。

1、老年人

因为老年人失眠的原因多，比如睡眠的时间相对于青少年为少，多伴有一种或多种躯体疾病，机体的多系统功能大都减退，特别是肝、肾等重要代谢器官功能已明显衰退，长时间服用安眠药容易过量，容易产生耐药性。所以，老年人要慎用镇静安眠药。

2、未成年人

少数青少年临近升学考试时，精神过度紧张发生失眠，求助于安眠药。其实，服用安眠药有时会适得其反，出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种副作用。因为未成年人正在发育阶段，新陈代谢快，长期服用安眠药会不自觉地增大药量，容易成瘾，产生耐药，影响身心健康。

3、性功能障碍者

有的安眠药如安宁抑制大脑的边缘系统，可降低性欲，有的安眠药如利眠宁和安定可以松弛肌肉导致阳痿。所以，性功能障碍者，慎用这类药。

4、贫血或血压偏低的人

安眠药的中枢神经抑制作用和外周肌肉的松弛作用可使血管扩张，血压更低，容易诱发缺血性脑血管病。

5、体弱者

因患慢性消耗性疾病身体较弱者慎用安眠药，因为衰弱的体质对所有药物包括安眠药的敏感性增加，耐受性降低，容易引起药物过量和不良反应。

运动系统包括肌肉和周围神经病的患者 安眠药抑制神经、松弛肌肉，可以加重肌无力，产生疲劳等症状。如进行性肌营养不良、慢性神经根神经炎、糖尿病和尿毒症并发严重的周围神经病患者，均应慎用安眠药。

6、轻、中度的肺、肝、肾脏疾病患者

安眠药可使慢性支气管炎、哮喘通气不良和二氧化碳潴留加重。而肝、肾功能不全可使药物的代谢和排泄速度减慢，容易蓄积引起不良反应，甚至中毒。

身患多种疾病，服用多种药物时 因为药物间的复杂反应可以相互干扰，影响药物疗效。如苯巴比妥诱导肝药酶活性增加，可使合用的类固醇、某些抗生素、抗凝血和免疫抑制等药物的代谢加速、疗效降低。但是，苯巴比妥可使合用的免疫抑制剂如环磷酰胺以及解热镇痛药作用增强，与大多数抗精神病和抗组织胺药物合用时，增加中枢神经系统的抑制作用。

以上人群不能服用安眠药改善睡眠，但是还可以从食疗方面缓解睡眠：

葡萄酒

晚上临睡前30分钟，喝1小杯葡萄酒，可以帮助入睡，改善睡眠质量。

果醋

当劳累过度，夜不能眠时，取果醋1匙，放入温开水内调和，慢慢饮服。饮时静心闭目，片刻即可安然入睡。

糖水

烦燥发怒，难以入眠时，饮1杯糖水，有助于大脑皮质受到抑制而进入睡眠状态。

红枣百合莲心粥 红枣20克，百合50克，莲心50克，糯米100克，加清水适量，按常法煮粥。每晚睡前30分钟盛1碗，用适量蜂蜜调服。有助于睡眠。

冰糖麦枣汤

小麦50克，大枣30克。加水4碗，煮取1碗，加入适量冰糖，早晚温服。

龙眼鸡蛋汤

桂圆（龙眼肉）去壳、核5枚，鸡蛋1枚，白糖适量。锅口放水1碗，放入龙眼肉，煮至水开，再打入鸡蛋，滚开后加入白糖。有养心血、助睡眠作用。