红葡萄酒对患者的失眠有治疗作用

　　有人会认为喝酒有助于睡眠，但是在医学上证实了这一点，这种说法是不对的，喝酒不仅对人们的身体有害，对人们的睡眠也是有害处的，容易使患者发生失眠的现象。但是还有一种酒是对失眠有治疗的作用的。下面了解一下治疗失眠最好的方法是什么？

　　专家经过患者的问题，做出的正确解答。睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。

　　除此之外，对于人们喝的酒，里面还有大量的酒精，那么在酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，导致醒来，此后会难以入睡。对酒精的承受力和反应，有个体差异，有些人只需喝一点便可以镇定神经，收安眠之效；但有些人却喝很多才有反应。借酒来医治失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法，如果因此养成嗜酒的习惯，更是得不偿失。那些睡眠不良者，在上床前4～6小时内不宜饮酒。当然，睡眠正常的人，用餐时的一杯鸡尾酒或一杯葡萄酒在体内持续时间不会太长，不一定会对睡眠产生不利影响。

　　现在大家明白喝酒到底是对失眠有害还是有益了吧。酒精里面含有大量对人体有伤害的物质，那么影响人们的睡眠。但是红葡萄酒对患者的失眠是有治疗的作用的，那么这也可以说是一种失眠最好的治疗方法。