古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如今,吃安眠药对失眠治疗有好处吗?相信这也是大多数人想要知道的问题。那么,下面我们就一起去看看吧。
1、到定时的上床睡觉还有起床,白天不要睡觉。
2、持早上起床后锻炼工作。
3、睡觉之前做些有氧运动,如按摩、推拿、静坐等。
4、天三顿饭照常吃,但是要记住晚餐吃的不能过饱。
5、量少饮用有兴奋作用的物质,如咖啡、浓茶、酒精等。
综上所述,大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于,吃安眠药能治疗失眠吗?这一问题应该了解一些了吧,所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦,因为正规的医院才会更加的安全哦!
(责任编辑:黄捷慧 )
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