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吃安眠药能治疗失眠吗?

2012-06-30 22:58:59  来源:放心医苑网    转载

  如今,吃安眠药对失眠治疗有好处吗?相信这也是大多数人想要知道的问题。那么,下面我们就一起去看看吧。

  1、到定时的上床睡觉还有起床,白天不要睡觉。

  2、持早上起床后锻炼工作。

  3、睡觉之前做些有氧运动,如按摩、推拿、静坐等。

  4、天三顿饭照常吃,但是要记住晚餐吃的不能过饱。

  5、量少饮用有兴奋作用的物质,如咖啡、浓茶、酒精等。

  综上所述,大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于,吃安眠药能治疗失眠吗?这一问题应该了解一些了吧,所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦,因为正规的医院才会更加的安全哦!

(责任编辑:黄捷慧 )

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