失眠有虚实，治理各不同

　　失眠，实在是件让人烦恼的事，它严重影响工作、学习，对身体十分不利。导致失眠的原因虽然很多，但中医认为其主要原因以机体内在的因素为主。如情志的忧虑、抑郁、身体的虚弱、躯体内的疾病，又或者饮食不当，过饥或过饱，或精神压力，如工作、学习压力过大等。这些因素导致人体的阴阳失于平衡，气血失于调和，脏腑功能不能协调，心失所养，心神不安，因而出现睡眠功能紊乱而产生失眠。

　　失眠的原因虽多，证型也较复杂，然而粗略区分，则可分为虚、实两大类。实证的失眠，病程较短，症状表现在失眠的同时，可见性情急躁易怒，目赤口苦，痰多心烦，胸闷，恶心，嗳气吞酸，不思饮食，腹痛胁痛，小便黄赤，舌苔黄，脉弦。治疗上可用清肝泄热、化痰宁神方法。中药方可用：{1}加味龙胆泻肝汤（木通、黄芪、枝子、泽泄、龙胆草、柴胡、当归、车前子、甘草、生地、酸枣仁、龙齿、磁石）。{2}加味温胆汤（半夏、茯苓、竹茹、酸枣仁、陈皮、甘草、枳壳、大枣、生姜、黄连、合欢等）。{3}清火涤痰汤（黄连、生姜、茯神、麦冬、丹参、僵蚕、橘仁、菊花、杏仁、枝子）。

　　同时还可选用一些简便食疗方：{1}合蛋汤。新鲜百合一个，鲜鸡蛋一个，隔水炖熟睡前服。{2}酸枣仁饮。酸枣仁25～50克，捣碎水煎，每晚睡前顿服（胃酸过多者不宜）。

　　虚证的失眠，病程较长。症状上在失眠的同时，可出现健忘、多梦、易醒、心悸、神疲、肢倦，面色少华，五心烦热，咽干少津，盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细等。治疗上可用滋阴降火、健脾养心、安神定志的方法。中药方可用：{1}加味黄连阿胶汤（黄连、黄芪、阿胶、鸡子黄、百合、酸枣仁）。{2}加味归脾汤（党参、黄芪、白术、茯神、木香、当归、生姜、大枣、炙甘草、酸枣仁、桂圆肉、合欢皮、龙骨、牡蛎）。{3}加味安神定汤（茯苓、茯神、党参、龙齿、石菖蒲、珍珠母、琥珀末）。

　　同时可选用一些简便食疗方：{1}枣仁粥。酸枣仁20克，生地15克，大米100克，煮成糜粥食用。{2}桂圆粥。桂圆肉15克，红枣6枚（去核），大米100克，煮粥食用。

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