古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
提起失眠,很多人都会露出不以为然的神情,不就是睡不着吗,这才多大点儿事!其实这些人的认识都是错误的,人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠质量和我们的身心健康有着密不可分的联系。
失眠影响青少年生长发育
青少年生长发育和生长激素的分泌有着很大的关系,生长激素正常分泌可以有效的促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长激素的分泌量和睡眠成正比,如果青少年长期失眠就会使生长激素分泌减少,进而影响青少年身高及智力发育,同时还会使青少年出现无精打采、注意力不集中、记忆力减退等正在,使其学习成绩下降。
失眠会加速人体衰老
长期失眠如果不及时采取措施就会导致人体内分泌失调、生物钟紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显著。
失眠影响大脑正常思维
失眠会影响大脑的正常思维,这个问题是很好理解的。如果长期睡眠不足,大脑就得不到充分的休息,很容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,这就导致人们出现反应迟钝、记忆力减退、精神恍惚等症状,严重影响大脑的创造性思维,导致工作、学习效率下降,严重的还有可能诱发焦虑症、抑郁症等精神疾病。
除了以上三个主要危害外,长期失眠还会使人体免疫力下降,进而引发各种身体疾病及心理疾病,给人们的身心健康造成严重的伤害。关于失眠的危害,本文就介绍到这里,希望能够引起大家的注意,及时采取措施进行干预治疗。
(责任编辑:黄捷慧 )
文章关键词:
现在好多人有失眠的症状,而有的人是长期失眠。失眠大家都可能发生过,有的人是短暂的,有的是长期的而且非常顽固的失眠,对于后者来说会给身体带……详细>>
长期失眠是一件令人十分痛苦的事情,它会影响身心健康,常会引起暴躁、紧张等不良情绪。 如果情况严重的话,很容易让人乱想,诱发抑郁症。那么长……详细>>
长期失眠是一件令人十分痛苦的事情,它会影响身心健康,常会引起暴躁、紧张等不良情绪。 如果情况严重的话,很容易让人乱想,诱发抑郁症。那么长……详细>>
长期失眠是一件令人十分痛苦的事情,它会影响身心健康,常会引起暴躁、紧张等不良情绪。 如果情况严重的话,很容易让人乱想,诱发抑郁症。那么长……详细>>
近几年,随着社会节奏的加快,社会、工作压力也越来越大,导致失眠的发病率与日俱增。如果长期失眠的话,就会给人们带来严重危害。那么,长期失眠……详细>>