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喝牛奶阿胶粥安神润肺防失眠

2011年11月03日  来源:家庭医生在线论坛    转载

喝牛奶阿胶粥安神润肺防<a失眠 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=379 height=286>

  神经衰弱烦渴心悸、失眠患者,可经常喝点牛奶阿胶粥。

  具体方法是:取牛奶200毫升,阿胶10克,大米50克,白糖20克。 将大米淘净放入锅内,加水80毫升,置武火上煮沸后改用文火煮40分钟,加入煮沸的牛奶、烊化的阿胶(用清水30毫升和阿胶共放入碗内蒸化)、白糖搅匀即 成。每日1次,一般连喝1周就能见明显效果。此粥具有滋阴润肺、补血和血、生津止渴的功效。

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(责任编辑:宁果容 )

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