首页 > 疾病大全 > 失眠 > 失眠知识 > 失眠治疗

失眠治疗

家庭医生在线失眠疾病治疗栏目,为您介绍失眠的各种治疗方法。

摘要: 现在的人生活和工作压力都非常大,导致很多人会出现失眠的情况,失眠如果不及时进行缓解,很容易导致多种疾病出现,也会影响精神状态。因此,大家一定要对失眠高度重视。 查看全文>>

摘要: 失眠多梦是很多人都会遇到的现象,一旦失眠,在床上翻来覆去的感觉真不好受。因此有很多人就在关心睡前可以怎么样改善失眠?今天我们告诉大家一些睡前小技巧,帮助大家提高…… 查看全文>>

摘要: 现在的人们的生活质量越来越高了,不仅仅表现在人们的餐桌上的菜品越来越丰富还表现在越来越多的人都注意自己的身体健康状况,人们越来越喜欢养生,很多该注意的方面大家在…… 查看全文>>

摘要:  随着人们生活质量的提高和医疗技术发展,人们似乎生活幸福感增强了可是各种问题却越来越多,而且问题也越来越复杂,其中人们的患病率就是呈现这样的趋势,现在不仅仅只有…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是一个人一天最重要的事,差不多占了人的一天三分之一的时间,可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础,近者影响第二天学习工作的状态,远着甚至会影响健康和寿命。 查看全文>>

摘要: 我们都知道,失眠是一种严重可怕的事情,特别是一些对于长期失眠的人来说,会严重身心健康,如果不及时治疗和日常护理,那么很有可能会诱发多种慢性疾病,甚至还会诱发心理…… 查看全文>>

摘要: 众所周知,孕妇失眠是很常见的一种现象,失眠就是指无法入睡或者无法保持睡眠状态,从而导致睡眠不足,睡眠质量不佳的情况。失眠现象的出现是值得孕妇重视的,它的初期…… 查看全文>>

摘要: 失眠现象在现代人们中间是非常常见的,它对人们的心理和生理都产生很大的影响,使患者白天疲惫乏力,使人们的生活质量降低。如果长期出现失眠现象,对身体健康是非常不利…… 查看全文>>

摘要: 大家都知道,随着身体机制的变差,老年人出现失眠现象是非常正常的。但是呢,老年人失眠会严重影响生活的质量,使老年人的精神状态变差,身体逐渐变差。说到这里,相信大…… 查看全文>>

摘要: 失眠并不可怕,只要经过自己的努力,睡眠是可以改善的。在实践中,有许多种调适睡眠的方式和方法,从睡眠环境到心理调适,从睡眠和饮食习惯,到中医的外治疗法,经过睡眠专…… 查看全文>>

摘要: 失眠已经成为了现代人的通病,不仅老年人容易出现失眠,现在的年轻人已经成为了失眠的高发人群。主要是平时生活和工作压力过大而引起精神过度紧张焦虑,那么就会影响晚上睡…… 查看全文>>

摘要: 随着生活压力的增大,失眠现象在现代人们中间越来越常见,它对人们的心理和生理都产生了很大的影响,使患者白天疲惫乏力,精神状态变差,使人们的生活质量降低。虽然说…… 查看全文>>

摘要: 众所周知,失眠是人们生活中很常见的一个现象。导致失眠的原因有很多,精神过于紧张,压力过大、心血不足、脾肾虚弱等因素都可能导致失眠。失眠分为很多种,其中包括更年期…… 查看全文>>

摘要: 相信大家都知道失眠的危害性,不仅会影响到病人的身体健康,而且会影响心理健康,有些人在长时间受到失眠痛苦之后就会四处求医,或者自行使用一些产品进行治疗。虽然现在治…… 查看全文>>

摘要: 经历过失眠的人就知道,失眠是一件非常让人感到痛苦的事情,很多人都知道失眠会对身体造成危害,但是无法走出失眠的困境,让很多失眠的人感到束手无策。其实要想解决失眠的…… 查看全文>>

摘要: 老年人失眠是很常见的事情,老年人失眠的原因是比较多的,有可能是身体疾病而引起的,还有可能是饮食与不良生活习惯造成的。不管什么原因引起的失眠,对老年人的身体都会造…… 查看全文>>

摘要: 我们每一个人都有可能失眠,不管是因为什么样的原因失眠,都会严重的影响到了我们第二天的正常生活,所以,当自己失眠的时候一定得让自己快速的睡眠才行,下面让我们走进今…… 查看全文>>

摘要: 失眠,是长期困扰很多人的一个问题,它不仅带给我们身体上的很多危害,而且也会影响我们的面貌与记忆力,但是如果我们患有失眠,也不应该存在焦虑,因为短期的失眠并不会对…… 查看全文>>

摘要: 现代人大部分都有失眠的经历,不仅老年人容易出现失眠,现在很多的年轻人经常会有失眠的痛苦。长期失眠的危害是相当大的,不仅会影响身体健康,而且会造成精神压力过度紧张…… 查看全文>>

摘要: 在现实生活当中,有些人总觉得自己睡不好,在深夜总是被自己的噩梦惊醒,一旦醒来之后就难以再次入睡,这就是我们常说的失眠多梦。长期半梦半醒对身体造成的危害是非常大的…… 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏变快,现代人面对工作和生活上的压力也越来越重。很多人都会出现失眠的症状,失眠会严重影响到身心健康。现代有很多年青人的身体都是呈亚健康状态,晚上无法正…… 查看全文>>

摘要: 世界最幸福的两件事,大概就是吃得下,睡得好了,毕竟人有三分之一的时间都在睡觉。而失眠却像洪水猛兽,困扰着侵蚀着很多人的睡眠,给身体和心理带来很多负面的影响。为了…… 查看全文>>

摘要: 在现实生活当中,有很多老年人被失眠困扰着而感到痛苦。老年人由于年龄的增长,身体多个器官功能开始衰退,这时候不仅生理上会巨大的改变,而且心理上也会发生很大的变化,…… 查看全文>>

摘要: 说起褪黑素,即使这是很多失眠的人经常使用的,但还是有很多人对它的认识较少。从短时间的来说,褪黑素对于大部分的失眠的人是有一定的作用的,但是褪黑素不可以长时间的使…… 查看全文>>

摘要: 所谓说“春眠不觉晓”,春天应该是睡觉的好天气,然而最近身边的很多人却遭受着失眠的烦恼。平日里时感睡眠不足,睡眠质量差,白天无精打采、晚上躺下又睡不着,反反复复,…… 查看全文>>

摘要: 老人随着年纪的一点点增大,睡眠也越来越少,有些老人还常常会睡不着觉,或者是一个晚上也就睡着2到3个小时,这样就很很明显的让老人很快衰老,身体越来越差。 查看全文>>

摘要: 现实生活中,好像很多人都在说失眠,其实偶尔的失眠,是没有多大问题的,但是失眠时间长,每天睡的时间短,就要重视起来,长期失眠的人会出现焦虑,变得多疑,容易发脾气…… 查看全文>>

摘要: 世界上将近1/4的人都有失眠的烦恼,我国患上睡眠障碍的人也大有人在。为此下面给大家介绍几种快速入眠的方法。 查看全文>>

摘要: 在我们周围,会发现有很多的孕妇。那么你有没有注意到,其实孕妇一般都是会有想睡觉的现象的呢?但是。又会有很多孕妇出现失眠的症状。对于对于普通人来说,失眠都是一个…… 查看全文>>

摘要: 在我们的生活中,我们经常会听见有很多的人说自己失眠了。其实在我们的生活中,会有百分之八十的人有失眠的症状。那么失眠了有哪些症状呢?有什么方法可以缓解失眠呢? 查看全文>>

摘要: 失眠是一种病,失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低,可能会导致我们的注意力和记忆力等有所下降。现如今,医学方面仍然在失眠这一症状进行研究。有失眠症…… 查看全文>>

摘要: 经常失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低,可能会导致我们的注意力和记忆力等有所下降。现如今,医学方面仍然在失眠这一症状进行研究。失眠真的是一件非常…… 查看全文>>

摘要: 据研究发现,在一些调理失眠的中药中,能够缓解疲劳、抑制兴奋、促进睡眠的药材里面,红枣和枸杞子是最有关系的。拿枸杞子泡水能够安神、补气血、缓解失眠。当然,如果能够…… 查看全文>>

摘要: 人过半百,身体健康状况大不如前,伴随着睡眠质量的下降,入睡困难、易醒早起是常有的事。睡眠时间缩短是大脑细胞早期老化的表现,年龄越大睡眠越浅。 查看全文>>

摘要: 失眠,仿佛是一个不速之客,经常在毫无防备之下登门拜访。即使每天的工作学习耗尽了你身上所有的精力,总有倒头一睡的冲动,可当躺在床上到了真正入睡的时候,却是睡意难寻…… 查看全文>>

摘要: 随着医学发展步伐的加快,亚健康问题越来越受到重视,人们在满足基本的生活需求外,更愿意在有利于身体强健的项目上花费时间和精力,譬如很多人关心的问题:如何摆脱失眠。…… 查看全文>>

摘要: 人生是由很多不同的阶段组成的, 从妈妈襁褓中长大、进入学校学习、踏入社会工作、自己组成家庭、退休养老……每踏入一个阶段意味着需要面临新的问题和挑战,而这时候,心…… 查看全文>>

摘要: 有研究数据显示,超过三成国人睡眠质量不合格,六成人上床后难以入睡。不知不觉,失眠患者已然在床上辗转反侧中熬过了多少个春夏秋冬的晚上,即使在这么寒冷的冬天,置身于…… 查看全文>>

摘要: 春节,一个全国共庆、家庭欢聚的佳节即将到来,在心情雀跃、满怀期待的同时,回家前需要打好心理预防针,相信不少人从异地回乡一定是迫不及待尝尝家里久违的味道,一桌子的…… 查看全文>>

摘要: 失眠是很多现代都市人的通病,饱受失眠困扰的人群在寂静无人的夜晚总是只是眼巴巴看着天花板而无法入眠,或者闭着眼睛心里默默从一数到无限,却换不来困意。有过这种体验的…… 查看全文>>

摘要: 随着现代化社会的高速发展,女性在社会中扮演的角色日益增多和重要,所要承担的责任也毫不逊色于男性,甚至会更多,加上特殊的生理结构给身体带来各种的不适,如痛经、妊娠…… 查看全文>>

摘要: 不少女性都有失眠的痛苦经历,有研究数据显示,女性失眠的比例远超男性,成为失眠主力军。长期的失眠使黑眼圈加深,皮肤变差,早衰,精神颓靡,被折磨得苦不堪言。睡眠的好…… 查看全文>>

摘要: 有研究发现,裸睡睡觉不仅能使身体各个部位得到舒展,而且对身心健康颇有益处,因此不少国内外养生专家都提倡裸睡这种养生方法。我们一起来看看裸睡究竟有什么好处? 查看全文>>

摘要: 失恋的人是很容易将以前两人甜蜜美好的经历在脑海里重演一遍又一遍,当转过头来发现身边的那位已经离开就会悲伤不已,整天郁郁寡欢。白天手头有事情做起码分一下心,能暂时…… 查看全文>>

摘要: 不知道你是否有听说过床头朝向是很重要的,朝正西方向睡会经常发噩梦、对身体不好、容易被“鬼”上身,这句话听起来有点迷信,不真实。那么,床头朝向的影响就有没有科学依…… 查看全文>>

摘要: 年前各种事务堆砌而来,除了繁杂冗长的工作需要收尾,还要置办年货、应酬喝酒、抢购车票。。。很多人还没体验到即将到来的假期狂欢就已经被各种压力虐得体无完肤,无论是身…… 查看全文>>

摘要: 每到“大姨妈”即将登门拜访的时候,我们的女性朋友就出现各种不适感,失眠是其中的一个表现。那么经前失眠属于正常的生理反应吗?女性该如何应对?家庭医生在线合作医院谷…… 查看全文>>

摘要: 春节将至,每逢拜年探亲三姑六婆都会锲而不舍地追问:有对象了吗?什么时候结婚呀?身经百战的你心理已做好应战准备,年复一年亦如此,已经没什么好怕的了。可每到这时也免…… 查看全文>>

摘要: 睡觉睡太多会被人说是猪,这只是一种玩笑的说法。相反,如果说睡眠不足会容易变笨,你们还会觉得是玩笑吗? 查看全文>>

摘要: 失眠的痛苦相信很多人都体验过,可谓苦不堪言。只是一两晚的事情那还好应对,如果是经常性的情况就要重视了。针对连续性失眠,不妨从以下几点进行缓解: 查看全文>>

摘要: 每天有1/3时间需要交给睡眠,良好的睡眠能帮助身体健康运行,只可惜随着社会的快速发展,人类所要承受的精神压力要不断膨胀,“成就”失眠为普遍现象。据调查,中国成年…… 查看全文>>

摘要: 女性怀孕期间普遍会存在过失眠的情况,那么是什么原因造成的呢? 查看全文>>

摘要: 据了解,全球约有三分之一的人有着不同程度的失眠问题,不过大多数人都不以为然,不把失眠当疾病,其中年轻白领占据相当大比例。有网友曾向他的一个日本朋友吐苦说睡眠不好…… 查看全文>>

摘要: 正所谓“药入三分毒”,失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,不但有催眠功效,提高睡眠质量,还附带其他有益健康的作用。下面推荐几款易于制作的食疗方…… 查看全文>>

摘要: 顽固性失眠作为失眠的一种,是临床上常见的疾病之一,往往由心理因素引起。随着现代社会压力不断膨胀,心理素质要求也随之提高。当压力超出个人承受范围时,各种不良的情绪…… 查看全文>>

摘要: 导致心悸失眠的原因很多,轻度情况可通过自我调节进行改善。 查看全文>>

摘要: 良好的睡眠能在新的一天精神饱满,战斗力充足,而现代人普遍有失眠的经历,社会压力,生活不规律,饮食不均衡等等都能导致睡眠质量下降。良好的生活习惯能有效改善睡眠。 查看全文>>

摘要: 1、 莲子 莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有莲子碱、芳香苷等成分有镇静作用,食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而…… 查看全文>>

摘要: 很多人曾经历过失眠,或者正在处于这种难以忍受的状态。失眠的痛苦让很多人都迫不及待想摆脱。 查看全文>>

摘要: 孕妈在新生命即将到来而感到喜悦的同时,因为生理的巨大变化也让身心承受着各种不适。其中,失眠较为常见。孕妇睡眠情况分为三个阶段,在之前已经探讨过在怀孕前、中期出现…… 查看全文>>

摘要: 准妈妈在沉浸着新生儿将要诞生的喜悦和期待中的同时,需要忍受着因为特殊时期带来的身体不适,其中最为常见的就是失眠。据相关数据显示,妇女在怀孕期间出现睡眠障碍的比例…… 查看全文>>

摘要: 随着社会竞争压力的不断加大,越来越多的人出现失眠的症状,中国睡眠协会曾有相关调查数据显示,49.9%的中国人起床后有疲惫感,50%的学生存在睡眠不足,全国有各类…… 查看全文>>

摘要: 怀孕的准妈妈除了忍受身体的不适之外,不可否认,失眠也是他们普遍的痛苦之一,难以入睡、易醒、频繁上厕所……身边很多准妈妈都会如此抱怨,可是又感到无可奈何,想通过吃…… 查看全文>>

摘要: 在人的一生中,失眠占了三分之一的时间。由此可见,睡眠对人体的重要性。今天小编给大家介绍几个方法,能有效改善长期失眠,提高失眠患者的睡眠质量,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要: 女生在每个月的特殊时期总会出现一系列不良的反应,腹部胀痛,头痛,腰酸背痛,没胃口等,其中失眠也是很常见的症状。 查看全文>>

摘要: “睡到自然醒”是多少人梦寐以求的事情。随着现代夜生活的丰富,晚睡早起成为普遍上班族的日常行为,睡眠时间越来越短,质量也不断下降。一份关于国内睡眠质量的研究报告得…… 查看全文>>

摘要: 老年人身体免疫力本来就比较低,所以更要注意睡眠的问题。睡眠好了,整个人的精神状态就会提升上来。今天小编教大家几个方法,能有效改善老年人的睡眠质量。 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的加快,现在越来越多年轻人开始出现了失眠的症状。晚上辗转反侧,白天无精打采,对生活和工作的影响非常恶劣。即今天小编就给大家介绍几种方法,帮大家有效改…… 查看全文>>

摘要: 夏季会因为高温难耐,食欲不振,蚊虫叮咬等一系列的原因影响睡眠,想要拥有好睡眠吗?小编帮你想办法,以下这些方法能让你在夏季睡个好觉。 查看全文>>

摘要: 俗话说:十顿饱不如睡得好。在人的一生,睡眠的时间占去了三分之一,拥有一个好的失眠无疑是所有人追求和向往的。可在这个高速发展的时代,人类的睡眠状况不大乐观。据相关…… 查看全文>>

摘要: 夏天高温侵袭,容易心烦气躁,入睡困难。那么,有什么办法能帮助我们快速入睡呢? 查看全文>>

摘要: 正所谓“春困秋乏夏打盹”,夏天天气燥热难耐,卧床难眠,睡眠质量普遍降低。睡眠不足容易使人体免疫力变差,诱发各种疾病。 查看全文>>

摘要: 国外研究表明,4/5失眠患者不需要药物治疗,只要缓解紧张、抑郁、痛苦的心理,科学安排学习工作,动静结合进行适当的运动,失眠会得到很好的控制。 查看全文>>

摘要: 失眠,不是某部分人群的特权,几乎每个人身上都可能发生,而且频率还不低。对于长期存在失眠障碍的人来说,不仅精神上受折磨,身体上也会衍生一系列的问题。 查看全文>>

摘要: 醋,具有十分高的食用价值,能增加食欲、疏通血管,美容养颜,缓解便秘、抗癌等功效。 查看全文>>

摘要: 不同年龄阶段,人的身体状况也有明显区别。到了中老年阶段,身体机能明显衰退,在保健和调理方面更加需要重视。当中年人遇到失眠时候,不同体质有不同的调理方法。中老年人…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一种非常常见的临床症状,而因失眠本身一般不会造成生命危险,所以很多患者会忽视失眠的侵袭,或者通过自行服用药物来短暂缓解失眠带来的痛苦,而长期下来只会造成恶…… 查看全文>>

摘要: 失眠,对于某些人群来说是一个可怕的东西。整晚辗转反侧,彻夜难眠的滋味不是一般的难受。失眠带来的不仅仅是当晚的煎熬,持续发展下去还会影响人的判断力、记忆力等思维能…… 查看全文>>

摘要: 大家都经历过失眠,都知道睡不着有多煎熬,老人失眠更是如此。众所周知,通常老年人的睡眠质量都会比年轻人差,夜晚容易惊醒,醒来不易睡着。因此,老年人的睡眠问题也成为…… 查看全文>>

摘要: 一躺下就睡着,这种“奢侈”的现象你有多久没经历了?相信绝大多数人都希望自己天天都有这样的体验,谁料失眠偏偏赖上你。那么,除了安眠药,有什么食疗可以帮助改善失眠吗…… 查看全文>>

摘要: 现在由于工作和生活中等原因导致了许多的人容易作息不规律,因而有许多的人容易患上失眠。那么有什么比较好的方法能够治疗失眠呢?下面给大家介绍失眠的治疗方法与饮食,供…… 查看全文>>

摘要: 失眠是常见病,表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,中医对失眠有非常深入的研究,下面一块来了解下失眠的…… 查看全文>>

摘要: 失眠是不少中老年人经常遇到的问题,长期失眠让老人的身体健康受到很大的影响,因此需要及时治疗失眠。以下为大家介绍了治疗中老年人失眠的方法,大家不妨都来看一看吧。 查看全文>>

摘要: 随着人们生活压力的过大,越来越多的人出现了失眠的症状。失眠的发生严重的困扰着人们的生活,因此我们要积极的治疗。那么治疗失眠的方法有哪些? 查看全文>>

摘要: 现在很多中年女性都出现过失眠的情况,只是每个人失眠的程度不同而已,无论是轻度失眠,还是重度失眠,女性朋友都应该积极寻找一些可以治疗失眠的方法,这样才能改善睡眠。…… 查看全文>>

摘要: 大城市随着生活的节奏加快,压力的过大,常常因此导致失眠的发生。失眠的出现严重的困扰人们的生活,因此我们要积极地治疗。那么该如何治疗失眠?下面一块来看看吧! 查看全文>>

摘要: 现在随着现代社会的竞争力越来越大,人们面临的生存压力也是非常大,长期处于紧张的工作状态,由于长时间得不到释放,容易导致失眠多梦,有很多食物是可以有效缓解这种症状…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是一种生理现象。但由于各人体质、工作和所处的环境条件不同,进入真正的睡眠也大不相同。有的人一上床就很快进入梦乡,而有的人上床后思绪万千,毫无睡意,成了困扰人…… 查看全文>>

摘要: 太极拳是养生、健身与技击完美统一的一个完整体系。是一种科学的健身方法。可以强身健体,可以防身自卫,可以陶冶情操。能够强骨骼、增强肺功能、健肠胃、利脑养生。还有专…… 查看全文>>

摘要: 失眠睡不着怎么办 ?俗话说,“早睡早起身体好”,这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候,意识相对不清楚,肌肉的随意运动停止,从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力,其重…… 查看全文>>

摘要: 失眠睡不好觉,会让人整个精神状态特别不好。据我所知,失眠是一种心理状况不佳的表现,其实最重要是保持好心态,只要我们安心了自然可以睡好觉。下面给大家介绍几种治疗失…… 查看全文>>

摘要: 简单来说,失眠就是睡不着,只要生活在这个社会上的人,基本上都遭遇过失眠,比如小孩子,会在开学之前的一个晚上失眠,少年少女,会因为恋爱的事情失眠,而大人们,则会因…… 查看全文>>

摘要: 常常失眠的人就是因为睡眠太浅,动不动就醒了,所以睡个好觉的关键在于保证足够的深睡眠,那么,什么是深睡眠呢?深睡眠对身体健康有哪些好处?怎样才能达到深睡眠呢?下面…… 查看全文>>

摘要: 失眠是件痛苦的事,许多人都遇到过,但他们对待失眠的方法与态度却不尽相同。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗,更不知长期失眠大脑功能就会紊乱,严重…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对我们来说是必不可少的,睡眠可以消除我们的疲劳,有时心情不好,睡一觉起来,心情就舒坦多了。可以这样说,只有好的睡眠,才能有一个好的身体。有调查显示,人们普遍…… 查看全文>>