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失眠知识

家庭医生在线失眠频道为网友介绍失眠的症状,详细讲解疾病预防,疾病症状,疾病误区还有患病原因,让你不再因病而烦恼。

摘要: 现代社会人们的精神压力更大,所以很多都会面临失眠的情况发生,根据相关调查显示,睡眠质量不高会引发提高患病风险,对于身体是很不利的。患病几率高是大家都不希望的,长…… 查看全文>>

摘要: 无奈夜长人不寐,数声和月到帘栊。这是南唐诗人李煜长夜无眠有感而发的一句诗,不难看出失眠不仅是现代人的困扰,就连古人也难以逃脱。那么人为什么会失眠呢?什么样的人会…… 查看全文>>

摘要: 对于很多人来说,在晚上睡觉的时候是一件特别享受的事情,睡觉能够让人完全的放松自我,让自己得到很好的休息,但是在生活中有一些人却害怕睡觉,因为在夜晚来临的时候,他…… 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏和社会压力的逐渐增加,越来越多的人会产生睡眠障碍,很多人就认为自己得了失眠,然而事实是这样吗?家庭医生在线编辑有幸请到了暨南大学附属第一医院睡眠医学…… 查看全文>>

摘要: 每当夜晚到来,老年人就容易犯困,而真的睡觉了之后,又很容易醒过来。好的睡觉状态对于老年人也是很重要的,他们的身体进入了衰老的加速阶段,而睡觉是恢复身体体力,延缓…… 查看全文>>

摘要: 对于男性而言,如果在夜晚之时休息的不好,那么是会对第二天的工作造成极大的影响的,毕竟不良的休息状态是难以让男性保持充足的精力去应对工作上的问题的。因此,当男性发…… 查看全文>>

摘要: 很多人在春节假期里,因为各种聚会聚餐等,大多都是白天睡觉,晚上活动,这就容易导致作息时间发生紊乱,尽管只是在春节假期的十多天里,也容易形成一种新的生物钟,导致在…… 查看全文>>

摘要: 生活中有一些人在睡觉的时候总感觉难以入睡,或者是自己睡到一半就睡不着,这些情况都被称为失眠,有很多人就感觉到奇怪,为什么自己会出现失眠的症状?其实导致失眠的原因…… 查看全文>>

摘要: 睡眠能够让有机体进入自我完善,能够延缓我们身体衰老下去的进程,是我们能够长寿的好方法。但是在压力加大的现代社会,导致失眠的人的比例越来越多,开始成为一个不能够不…… 查看全文>>

摘要: 失眠的原因是复杂多样的,由于中枢神经系统兴奋性,从而会增加可能导致失眠的原因。只有找到自己失眠的原因,这样才能有针对性地进行调节,以避免失眠对身体健康所造成的损…… 查看全文>>

摘要: 如果长期睡眠不足时,会导致很多问题的出现,不令会引起一些疾病的发生,而且还会影响到智力和体力,会导致人出现无精打采、头晕头痛、情绪波动等亚健康状态,这也是疾病发…… 查看全文>>

摘要: 长期失眠严重影响患者的健康,失眠是由于大脑皮层细胞过于兴奋和抑制之间的平衡失调,或睡眠习惯不规律导致内分泌紊乱引起的,失眠通常表现为总睡不着,或是睡眠质量下降等…… 查看全文>>

摘要: 一到春节假期,大家除了守岁,熬夜通宵的机会更是数不胜数,各种聚会一个晚上接着一个晚上,简直可以让人嗨翻天。可是,朋友们,熬夜伤身啊!年纪越大,越熬不住!那如果避…… 查看全文>>

摘要: 失眠对人的困扰越来越明显,失眠已不仅仅局限与中老年人,各个年龄段的人群都不同程度的存在失眠的状况。要避免失眠改善睡眠,一定要养成良好的习惯。 查看全文>>

摘要: 很多孕妇有失眠的情况,每天早早地躺在床上,但就是睡不着,臀部两侧疼痛,总是要上卫生间,凌晨时也难以入睡,这时孕妇会担心熬夜对胎儿不好,如果常常陷入一种担心自己失…… 查看全文>>

摘要: 失眠主要是指夜间睡眠时间不能正常入睡,属于精神科疾病。一旦失眠出现,这种影响可能会蔓延到全身。当然,随着科学的发展,目前治疗失眠的方法还很多,只要及时查明失眠症…… 查看全文>>

摘要: 地球上的生命体,在睡觉的时间上是耗费最多的。睡觉是保持我们身体健康,平衡我们身体内部生态的一种方式,当身体觉得疲劳,或者受到伤害的时候,除了通过各种药物,我们总…… 查看全文>>

摘要: 失眠愈来愈成为我们现在生活中的一个大问题,由于很多的工作压力,对目标的追求,人们互相之间相处的关系都会成为我们失眠的一种原因。失眠不仅会让我们精神不好,加速我们…… 查看全文>>

摘要: 随着手机的功能越来越丰富,不少年轻人经常半夜一两点都还躺在床上拿着手机刷剧、打游戏。熬夜伤身,道理大家都懂,但是真正能做到的人却是少之又少。比如近日厦门的一位大…… 查看全文>>

摘要: 很多朋友们经常会出现失眠多梦的状况。失眠可能是由于我们心情焦虑所导致的。也可能是由于一些意外情况所引起的。但失眠也可能是我们的身体出现了问题。如果我们的失眠是由…… 查看全文>>

摘要: 失眠就像是一种慢性毒药一样,对我们的健康来说是一个无形杀手。失眠严重危害了我们的健康,同时也给我们的生活带来了不少麻烦。 查看全文>>

摘要: 很多女性朋友们都存在睡眠不好的问题。长时间的失眠会损害我们的皮肤,会很大程度的影响我们的情绪。使得我们出现皮肤暗沉,情绪失控等状况。会极大地影响我们的工作效率和…… 查看全文>>

摘要: 在现实生活中随着生活压力的越来越大,人们的精神得不到放松,这就会导致一些人晚上睡不着,这种现象称为失眠。其实在我们身边失眠的人群不在少数十个人里就有一半以上是失…… 查看全文>>

摘要: 我们都害怕失眠,辗转反侧,想要睡老是睡不着,失眠真的很痛苦,很多人因为失眠影响学习,影响工作,影响生活。尤其是男性朋友们,生活压力比较大,很多人都有失眠的情况。…… 查看全文>>

摘要: 相信有大多数人都有失眠的经历,失眠不仅会损害身体健康,还会影响正常的生活秩序,很多人都深受其害。那么我们该怎样治疗失眠呢,下面就跟小编一起来看一下吧! 查看全文>>

摘要: 如果随着时代的发展,更多的人,也是越来越关心健康问题,而且最终要的是老年人的健康更是受到重视,因此他们的失眠也成为了一个大家都关注的问题,以下让我们了解一下老年…… 查看全文>>

摘要: 短期失眠或偶尔失眠症一般不会对人体有害,但如果失眠症程度较重或较长,则会对人体健康产生不良影响,甚至可能会导致身体产生一些疾病。因此,只有远离失眠,你才能过上健…… 查看全文>>

摘要: 孕妇也经常会造成失眠的情况,很多孕妇在怀孕期间有很多的不适,如怀孕期间水肿、尿频、以及呼吸困难等,偶尔还会有抽筋的情况,这些都会导致她们难以入睡或半夜醒来,根据…… 查看全文>>

摘要: 睡觉是我们每天都要做的事情,因为它可以缓解我们一天的劳累,但是有的人却在睡觉后身体更加的虚弱,这就是因为他们在睡觉时被梦境缠绕着,在梦中的情景和现实往往比较相似…… 查看全文>>

摘要: 失眠的症状可以由多种不同的原因引起,可以是因为内因,也有可以是外因引起的,也可以是这两个因素结合在一起。只有了解是哪些原因导致的失眠,这样才能有针对性地进行改善…… 查看全文>>

摘要: 在现代社会,越来越多的人整天辛勤工作,休息不好。所以,在周末,考虑到好不容易休息两天,就必须弥补平时的睡眠,而且在周末就会睡得很沉,而且在早上到了十点钟才醒来,…… 查看全文>>

摘要: 我们人的这一生,大约1/3的时间都处于睡眠当中。但是现在越来越多人睡眠不如意,睡觉浅,难以入睡,夜起之后眼睁睁等天亮。如果长时间都有这种状况,那么就得注意了。这…… 查看全文>>

摘要: 忙碌了一天,最美好的事情莫过于躺在床上,盖好被子进入梦乡了。但是现在安稳的睡眠却成为了很多人求之不得的事,很多人不明白,失眠为什么会找上自己。 查看全文>>

摘要: 人这一生要做的事情有很多,需要我们花费很多时间去做的一件事情,那自然是睡觉了。为什么我们会每天花那么那么多的时间用在睡觉上面呢?那肯定是因为睡眠对于我们来说非常…… 查看全文>>

摘要: 一个人睡眠质量的好坏受到很多因素的影响,有些人睡眠质量非常好,从不失眠,也不会做噩梦,而有些人却经常性的失眠多梦,很难有一个高质量的睡眠。 查看全文>>

摘要: 近年来,失眠已经上升到一个全民话题了,可以说全世界的人都在失眠。年轻人工作压力大、孩子学历压力大、中年人生活压力大、老年人想睡却又睡不着。失眠是很可怕的,较轻的…… 查看全文>>

摘要: 对于人们来说最难以忍受的就是半夜醒来,醒来之后入睡就变得非常困难,中医认为在某个时辰里面对应的脏腑气血是最为旺盛,一旦某个脏腑出现了问题,那么就会让患者出现莫名…… 查看全文>>

摘要: 每个人都要休息睡觉,这是正常现象。每个人都会做梦,因为这是一种正常的生理现象。但是失眠多梦却不是正常的现象。多梦指的不是做的梦 查看全文>>

摘要: 说到安眠药大家都不陌生,随着现在人们生活和工作的压力不断增加,以及多种病症的折磨使得我们都无法有一个好的睡眠,如果保证不了足够的睡眠就会影响我们第二天的精神状态…… 查看全文>>

摘要: 老年问题一直都是做子女所关注的问题,他们的衣食住行任意一项稍微有所不适就会让孩子没有办法安心工作,众所周知很多老年人都会有觉少的症状,他们往往每天很早就起来,有…… 查看全文>>

摘要: 如果要我总结这一天的生活节奏的话我会毫不犹豫的说一下三点那就是睡觉、吃饭、上班。也可以说是三点一线,这样的日复一日,年复一年,不免有些枯燥乏味,但是没有办法,是…… 查看全文>>

摘要: 有失眠症的患者要尽快调节或治疗失眠,以摆脱如此痛苦的生活状态。然而,要成功地克服失眠,不可能一蹴而就,也有科学有效的方法,通过心理调节方法,可以改善和克服失眠的…… 查看全文>>

摘要: 女人在一些特殊的时期,容易出现失眠,如怀孕和更年期等,一些生理上的变化,会使睡眠质量变差,所以女性在这些特殊的生理进期,应该调整好自己的生活方式,并且让保持愉悦…… 查看全文>>

摘要: 有关专家表示,事实上,连续两天失眠,不必担心太多。生活中偶尔发生失眠症纯属正常情况,只要找到失眠的原因,这样你可以调整自己的心态,然后再通过一些方法进行调整,这…… 查看全文>>

摘要: 家中有老人的都知道,老人因为年纪的原因让他的身体会出现正常的退化,失眠也是老人众多身体问题的一种,但是老年人的失眠和年轻人的失眠不同 查看全文>>

摘要: 专家指出,许多失眠症患者因为无法入睡而感到非常烦恼,所以他们渴望通过一些方法摆脱失眠。由于失眠症的不同症状,治疗方法的选择也不同。因此,失眠症朋友需要根据自己的…… 查看全文>>

摘要: 在现代社会,每个人都必须每天进入忙碌的工作和生活。忙碌了一天之后,每个人都希望回家睡个舒服的觉。但事实往往并不令人满意,许多人或多或少都经历过失眠。失眠一直困扰…… 查看全文>>

摘要: 进入老年,由于身体的机能和器官开始衰老,器官的老化影响到血液循环,从而老年人易患上各种疾病,如呼吸道、消化系统等、而这些疾病可能会影响到睡眠的症状,从而使老年人…… 查看全文>>

摘要: 有些人有失眠,不能很好的治疗,这很容易对病人的身体造成损害。所以不要低估失眠对身体的损害,在你的生活中,治疗慢性严重失眠的方法有很多,只要注意多加调整,就可以改…… 查看全文>>

摘要: 随着女人年纪的增长,岁月也慢慢的在我们脸上留下痕迹,一条条的皱纹就是时间最好的证明。很多人一直都说想要看起来年轻,其实第一步就是抗皱。皮肤专家指出抗皱的第一步就…… 查看全文>>

摘要: 有人发出疑问:“连续两天出现失眠是失眠障碍吗?”有关专家表示,其实,连续两天出现失眠,无须过于担心,生活中偶尔出现失眠状态纯属正常情况,调整自我心态即可,平时多…… 查看全文>>

摘要: 不可否认,现代人很常在凌晨之后都还睡不着,甚至到凌晨3、4点,还一点睡意都没有的,简单点来说,心里就是有放不下的人与事,具体点,从医学上来说,按照病因来分类,可…… 查看全文>>

摘要: 失眠主要是指在夜间该睡觉得时间不能够正常的入睡,属于一种精神科类的病状。一旦出现失眠,带来的影响可能会遍布全身,当然,随着科学的发展,就目前来说,还是有很多的方…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对人们非常重要,睡眠占去了我们太多的时间,通过睡眠不仅可以治疗疲劳,而且还在睡眠过程中可以补充一些新的物质,可以保证有足够的精力再投入到工作和生活中。睡眠是…… 查看全文>>

摘要: 失眠对许多人来说是一场噩梦,很多失眠的患者,都想要治疗这种疾病,但是一直寻求不到好方法,导致一直处在浑浑噩噩的世界中,不管是白天还是在晚上,下面小编就为大家介绍…… 查看全文>>

摘要: 每天能够饱饱地睡一觉,这是多么幸福的事。可是有些人因为疾病或者是生活各方面的压力导致失眠,失眠的人每天晚上入睡困难、多梦又早醒,白天没精神,脾气非常暴躁,动不动…… 查看全文>>

摘要: 失眠一年四季都可能发生,要是自我适应不良就会导致体内和体外失衡,很容易出现失眠的症状,要是失眠的患者不注意情绪的调适,就会出现情绪的衰竭、肝气郁结、肝功能紊乱等…… 查看全文>>

摘要: 相信一些人们,在晚上休息的时候,经常会出现这种事情,就是自己会突然的睁眼,有的时候,一晚上都会睁眼很多次,总是睡不踏实,那么老是失眠,是什么因素导致的呢?怎么可…… 查看全文>>

摘要: 现代人的生活节奏快,工作压力大,就像每天和时间赛跑一样,因为日常的心理压力,睡眠障碍已经成为现代人普遍存在的现象。在这种情况下,大家应该告诉自己,任何形式的熬夜…… 查看全文>>

摘要: 睡觉是人们每天所需要的,我们的生命有一部分在睡眠中度过。睡觉可消除疲劳,还能恢复身体所需的物质,确保工作和生活有足够的能量。人的生命始于睡眠,睡眠是大自然最完美…… 查看全文>>

摘要: 当大家遇到一些棘手的事情或者是疾病侵袭身体的时候,都会有一段时间的失眠症状,这种情况直接就会导致睡眠减少,第二天起床上班的时候,会出现浑浑噩噩,头疼的现象,那么…… 查看全文>>

摘要: 失眠可以说是人们最常见的烦恼之一,自己似乎没有生病,但失眠的人往往有很大的心理和生理问题,下面小编为大家介绍以下几种睡眠障碍,大家不能忽视,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要: 睡觉睡得好,也是可以保证自己的身体更加健康的,而且睡得好有利于第二天的工作,那么在平时的生活之中有哪些睡眠恶习需要改正呢?想要了解这一问题的朋友们,一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要: 要是觉得自己晚上很难入睡,一晚上醒了很多次,白天又失去了精力,那么大家就应该注意了,究竟是什么原因造成整夜难以入眠呢?感兴趣的朋友们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要: 现在,超过12点睡觉的人怕是不在少数。在医生的眼里,长期熬夜的人,身体基本都处于亚健康的状态,这无异于慢性自残。很多实例表明,熬夜对人体的免疫系统、内分泌系统以…… 查看全文>>

摘要: 人的一生之中,睡觉占据了生活的大半时间,睡眠的好坏直接决定了第二天的精神是否饱满,那么生活之中哪些状态会导致晚上睡不好呢?感兴趣的朋友们,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要: 早早的醒来,真的是一件让人很不愉快的事情,平时去上班没什么大不了的,但周末、节假日早醒就很郁闷了,明明关掉了电话,关掉了闹钟,想要大睡一觉,但是天亮前,就自发地…… 查看全文>>

摘要: 生命的三分之一是在床上度过的,睡眠对人们的身心健康非常重要,但是在平时的日常生活中,偶尔会遇到失眠的情况,几个小时甚至一整夜都睡不着,但是第二天晚上又恢复了睡眠…… 查看全文>>