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失眠

家庭医生在线失眠栏目,为您提供更多的失眠相关信息,帮您治疗失眠抑郁症。

摘要: 睡前,正确地摄入少量零食,有可能帮助你入睡。如果你是一个失眠患者,你或许对睡前是否吃零食这一困境不陌生。传统观点认为睡前吃零食是最错误的一个行为,它可能会带来体…… 查看全文>>

摘要: 随着目前社会生活压力的逐渐增大,夜间失眠者越来越多,失眠也成为现代社会的一个普遍现象,下面我们就来介绍一下常见的失眠症状与类型。 查看全文>>

摘要: 现在大部分人都或多或少的有过失眠的经历,偶尔的一次都让人难以忍受,长时间的失眠更会对患者造成更大的身心伤害,所以对于失眠症患者来说要注意的事项有很多,今天给大家…… 查看全文>>

摘要: 失眠虽不属于危重疾病,但却严重妨碍了人们正常生活,极难控制。引发失眠的最主要原因是心理状态异常,如过度紧张和巨大压力都是导致失眠高发的关键。如果女性长期处于失眠…… 查看全文>>

摘要: 时代的变迁犹如沧海桑田,人类的进步实在是太快了,生活脚步的频率也是越来越快,每日工作的压力增加,使白领们生活在快节奏的生活中,这种生活让他们的精神时刻不能放松。…… 查看全文>>

摘要: 临近年底,很多白领都面临着过大的工作压力,正常的生活作息被打乱、身体频频出状况,睡眠也严重被影响,很多人都出现了失眠症。 查看全文>>

摘要: 失眠的原因有很多,而人的心理暗示是一种强大力量,如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响,尤其是对失眠危害很大,其中心理学家总结了6种是危害最大的。希望…… 查看全文>>

摘要: 孕妇在怀孕期间也会有失眠的情况,再者孕妇失眠的危害也是非常大的,需要警惕,孕妇失眠一般有以下几种方法,可以自我调节,专家为大家详细介绍孕妇失眠该怎么调理。 查看全文>>

摘要: 中年人平时的工作压力非常的大,还要照顾一家人,所以平时的生活压力也很大,老年人因为身体素质的原因,抵抗力不是很强,代谢缓慢,因此很容易出现失眠的现象,那么,中老…… 查看全文>>

摘要: 失眠虽不属于危重疾病,但却严重妨碍了人们正常生活,极难控制。引发失眠的最主要原因是心理状态异常,如过度紧张和巨大压力都是导致失眠高发的关键。如果女性长期处于失眠…… 查看全文>>

摘要: 时代的变迁犹如沧海桑田,人类的进步实在是太快了,生活脚步的频率也是越来越快,每日工作的压力增加,使白领们生活在快节奏的生活中,这种生活让他们的精神时刻不能放松。…… 查看全文>>

摘要: 现在大部分人都或多或少的有过失眠的经历,偶尔的一次都让人难以忍受,长时间的失眠更会对患者造成更大的身心伤害,所以对于失眠症患者来说要注意的事项有很多,今天给大家…… 查看全文>>

摘要: 哪些人容易失眠?肥胖患者、老年人、压力大的职场人士偏多。引发睡眠障碍症主要有五大原因。 查看全文>>

摘要: 每个人都有过失眠的经历,而且失眠带给人们的痛苦是很大的,所以要对失眠的病因进行了解,知道这些病因可以采取针对性的预防及治疗,让患者朋友们更早的拥有健康,那么失眠…… 查看全文>>

摘要: 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应…… 查看全文>>

摘要: 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱…… 查看全文>>

摘要: 谁也不希望被失眠所搅扰,这种疾病对于工作生活都有着极大的影响。那么避免失眠发作的办法有什么。 查看全文>>

摘要: 失眠症会给患者造成非常大的影响,长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱,导致内分泌失调,所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。以下内容是我们为你讲解的关于失眠饮食的内…… 查看全文>>

摘要: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差…… 查看全文>>

摘要: 经常失眠的人都能体会到,晚上睡不着是何等苦恼之事,就算勉强入睡,也有梦境困扰,容易惊醒。第二天起来,双目倦涩,精神不振,浑身都不舒服。中医认为“神安则眠”。常用…… 查看全文>>

摘要: 孕妇在怀孕期间比较敏感,尤其是常常失眠的孕妇,对自己和宝宝都有一定程度上的影响。因此,孕妇出现治疗的情况要及时的治疗改善。 查看全文>>

摘要: 睡眠是一个养精蓄锐,滋养心神的必要过程。一旦出现失眠,尤其是严重的长期的失眠,对身体健康的损害,是非常可怕的。很多年轻人,以为自己年轻,不在意失眠,却铸成大错,…… 查看全文>>

摘要: 晚上睡不着觉 睡眠质量不好怎么办?这个问题似乎成为越来越多的人的烦恼,改善睡眠办法已经成为当今普遍存在的问题,因为这已经严重影响到了人们正常的生活。这与许多因素…… 查看全文>>

摘要: 失眠的偏方及疗法。失眠症是一种精神类的疾病,对于很多的有过失眠症状的朋友来,相信都是比较了解这种疾病的痛苦的,辗转反侧的难以入眠,对于患者来说是一件很受折磨的事…… 查看全文>>

摘要: 长期失眠是很多人一直面临的问题,相信不少人都有过失眠的经历,失眠虽说是个小事,但是如果因为长期失眠,影响到正常的学习和工作,影响到个人情绪,那就是一个非常重要的…… 查看全文>>

摘要: 现在越来越多的人被失眠的问题所困扰。失眠过后的白领往往会影响到日常的生活和工作,如果陷入了失眠的恶性循环,是极其不利的。白领失眠往往在背后有很多的原因,但是都有…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对女性的重要性大家都知道,俗话说“男靠吃,女靠睡”,而对于有孕在身的女性来说,良好的睡眠是最为重要的。但是失眠却成了准妈妈们的烦心事。准妈妈们睡眠不好首先是…… 查看全文>>

摘要: 失眠的滋味相信很多人都有真实体会,那种不能寐的滋味实在是难受至极。引起失眠问题的原因来自很多方面,如睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、食用了干扰睡眠的食物…… 查看全文>>

摘要: 人有三分之一的时间是在睡眠状态下度过,人在睡着的时候身体处于排毒状态,也就是晚上的11点到凌晨的3点时间,如何拥有高质量的睡眠对于男性来说是非常重要的,并且睡眠…… 查看全文>>

摘要: 秋风凉凉,对于很多人来说都是睡眠睡到不知愁滋味的季节,但是对于失眠患者来说,却享受不到这样的舒服感觉。往往在床上辗转反侧在晨曦初现的时候才得以安眠。因此,治疗失…… 查看全文>>

摘要: 人说家有三宝,老人、儿童还有孕妇,这三类人是家庭的重点保护对象,而失眠疾病是影响这三类人的一种常见疾病。现在,就来了解一下这三类人应该怎样怎样应对失眠。首先,小…… 查看全文>>

摘要: 很多人不了解什么样的情况才叫做失眠,认为自己睡不好就是失眠,其实,失眠也是一种疾病,并不是这么简单就能下结论的。众所周知,失眠患者在夜里会难以入睡,但并不代表这…… 查看全文>>

摘要: 失眠由很多种原因导致,中国式运用中医做广泛的国家,在治疗中人们也比较偏向于用中医进行治疗,要了解治疗方法,首先就要了解失眠是由什么原因引起的。中医认为失眠是由内…… 查看全文>>

摘要: 失眠的原因有很多,而人的心理暗示是一种强大力量,如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响,尤其是对失眠危害很大,其中心理学家总结了6种是危害最大的。希望…… 查看全文>>

摘要: 当我们面对失眠这种疾病的时候,应该通过什么样的方法来进行改善呢?我们或许都体会过失眠症状的痛苦,也是非常想要避免自己出现失眠,那么我们就来看看文中是如何介绍改善…… 查看全文>>

摘要: 你有失眠困扰吗?其实每五个人就有一个人受到失眠所苦,但睡眠对我们来说实在太重要了!长期睡眠不足不仅会让记忆力下降,还有可能造成肥胖,所以今天就跟大家分享,只要好…… 查看全文>>

摘要: 总失眠易得失眠强迫症。失眠不只打破人的正常睡眠规律,还会引发多种疾病的出现。长期失眠除了会导致我们所熟知的高血压、心脏病等一类严重躯体疾病,如果长期不加控制还可…… 查看全文>>

摘要: 突然失眠怎么回事?有些人可能觉得自己并没有任何不适反应,精神上也并没有受到刺激,但是却受到了失眠困扰。我们将这样一种突发性的失眠称之为突然失眠,不少人对自己出现…… 查看全文>>

摘要: 随着都市生活节奏的不断加快,因工作的竞争加剧而熬夜加班的人比比皆是,失眠的人群越来越多,并且已经成为了一种社会的普遍现象。那么,失眠的症状是什么呢?失眠,主要表…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一种生活中较为常见的现象。这种现象对我们的工作和生活带来了很大的危害。并且这种疾病在临床上是并没有明确的治疗方法的。其实失眠在日常中是有很多种类别的,对于…… 查看全文>>

摘要: 处暑保健早睡早起,保证睡眠需要好习惯。处暑时节,中午热,早晚凉,温差比较大。正如人们所说的,“一场秋雨一场寒。”因此,要注意天气变化,适当添减衣服。这个时期,秋…… 查看全文>>

摘要: 失眠这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的,临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的,其中就有一种被称作是肝郁阴虚型失…… 查看全文>>

摘要: 有哪些治疗失眠的偏方?失眠症是我们最近几年发病率增长速度很快常见疾病,在我国,有很多患者由于受到失眠症的困扰,严重影响了人们的工作和学习,还有不少患者因为失眠症…… 查看全文>>

摘要: 长期失眠会影响身体健康?在生活中,应该懂得,长期失眠会影响身体健康,失眠症对于我们来说并不陌生。精神科专家说,如果睡眠时间不足6小时,多梦,尤其是噩梦频频,醒后…… 查看全文>>

摘要: 夏季炎热睡不着,有没有什么好办法能让我们睡个好觉?专家建议指出:“睡觉的时候让手脚内侧良好散热,降低身体内部的温度,就能够睡个好觉了。”他同时指出,夏季想要睡个…… 查看全文>>

摘要: 睡姿不对加快衰老,女性如何睡好美容觉?无毒的女人最美丽,美美地睡上一觉是的法宝,充足的睡眠是最有效省钱的保养方法。但是美容觉可不是简单地睡一觉就可以了,睡前一些…… 查看全文>>

摘要: 美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说:“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”失眠的现象在生活中是多见的,但是多数人并不能够…… 查看全文>>

摘要: 失眠其实是现代生活节奏快而衍生的产物,生活中有很多人都曾受到过失眠的困扰,如果是偶尔失眠,当然不用在意,但是若是长期失眠或是在半年内经常发生,那就必须引起重视了…… 查看全文>>

摘要: 失眠就是一种精神类的疾病,身体上的疼痛或许可以忍受,但是精神上的折磨是很痛苦的,不要让失眠危害身心,一定要及时发现,及时治疗。众所周知,失眠对于人们来说危害是非…… 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的逐渐加快。越来越多的人都遇到了失眠这种现象。失眠这种现象对我们带来的危害是比较大的,这种现象是能够危害到我们工作和学习的。市场上出售的治疗失眠的药…… 查看全文>>