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失眠

家庭医生在线失眠栏目,为您提供更多的失眠相关信息,帮您治疗失眠抑郁症。

摘要: 失眠的发病率呈现大幅度上升的趋势,失眠的人晚上睡不着,白天无法睡觉,过着日夜颠倒的生活,实在是令人担忧啊!那怎么样才能避免患上失眠症呢?今天小编介绍几款食物,能…… 查看全文>>

摘要: 大家都受到过失眠的困扰,却对失眠的了解不深,导致自己陷入一些误区,加重失眠。来看看这些关于失眠的误区,以后千万要注意了。 查看全文>>

摘要: 根据一项针对睡眠状况的调查显示,我国目前有38%的成年人存在失眠症状,超过3亿人睡不好觉,这已经成为威胁人类健康的巨大隐患。短期内失眠会造成疲乏、困倦、注意力下…… 查看全文>>

摘要: 孩子睡不好,当父母的也会担心得难以入睡。为什么孩子那么小就开始深受失眠的困扰了呢?怎么才能改善孩子的睡眠? 查看全文>>

摘要: 最近总是感觉到晚上睡不着觉,看到家人都睡得很香,可自己是怎么也睡不着。晚上睡不好结果导致第二天没精神,黑眼圈当然也跑出来了。为什么会睡不着,失眠的原因是什么?失…… 查看全文>>

摘要: 后天就是高考了高考,这都是一场没有硝烟的战争,是对长久学习的一次综合考验,它的重要性让很多考试为此感到焦虑、紧张,甚至失眠,如何才能缓解考前紧张综合症、考前失眠…… 查看全文>>

摘要: 如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关,睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要: 失眠多梦是日常生活中大部分人都患有的症状,许多人一直饱受着失眠多梦的折磨,也有一部分人总是依赖药物才能安心入眠,其实不然,失眠多梦可以通过饮食疗法进行调理治疗的…… 查看全文>>

摘要: 凌晨“飙车”,深夜“修仙”,大家总喜欢将熬夜进行到底。的确,在这个飙车的年代,熬夜备受热捧,越来越多的人也因此患上各种身体疾病,最常见的就是诱发失眠症状。Wha…… 查看全文>>

摘要: 现代人忙碌的工作,过重的压力,睡眠质量非常不好,不少人更是有失眠的现象。那如何提高睡眠质量呢?不妨练习以下帮助睡眠的瑜伽动作,身心相互配合,放松全身肌肉,舒缓紧…… 查看全文>>

摘要: 每天工作忙碌,最怕的就是失眠了。失眠的小伙伴躺在床上好几个小时都睡不着,不仅影响我们的身体健康,还影响到第二天的工作。对于失眠的小伙伴,应该怎么调理呢?那么有什…… 查看全文>>

摘要: 孕妇失眠对于患者来说是一件非常危险的事情,孕妇的身心健康是腹中孩子健康的保证,如果孕妇长期受到失眠的发作困扰还很容易导致更多危害性的疾病发作。因此,孕妇一旦出现…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的工作压力越来越大,导致根本没有什么时间去照顾好自己的身体,出现失眠的现象也是越来越严重,那您知道失眠食疗法是如何的吗? 查看全文>>

摘要: 现阶段女性失眠患者明显高于男性失眠患者,产后失眠患者又明显多于其他女性。产后失眠会给她们带来一系列的问题,最常见的产后失眠并发症就是心脏病、乳腺癌和生理疾病,失…… 查看全文>>

摘要: 失眠的发生会给患者的生活带来严重的困扰,长此以往便会给身体造成很大的负担。那么引起失眠的原因有哪些?失眠了该怎么办呢?有哪些快速入睡的方法吗? 查看全文>>

摘要: 提起失眠,相信生活中大多数人都有过这经历。失眠的发生给患者带来严重的困扰,因此我们要重视起来。那么失眠怎么办呢?失眠有哪些方法可以调理呢?下面就一起来了解下吧! 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的过快,来自各方面的压力,导致人们的精神时刻紧绷着,久而久之便会导致失眠的出现。特别是对于女人朋友,失眠的出现严重的困扰着她们的生活,那么女人患失眠…… 查看全文>>

摘要: 随着大家生活节奏的不断加快,工作和学习压力的不断增强,失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症。在春天的时候失眠是一个非常常见的事情,那么你知道春天的时候失眠要怎么…… 查看全文>>

摘要: 生活中有很多的产妇在生完宝宝后经常性的出现睡眠不好的症状,产妇会因为身体的原因,心理的原因和外在环境的原因导致睡眠不好,那么产妇睡眠不好有什么原因?该怎么办呢?…… 查看全文>>

摘要: 中年妇女经常性失眠怎么办呢?越来越多的中年妇女患上失眠症,这对于为了家庭劳累一天的中年妇女来说是一件很是痛苦的事情,睡眠是对于人体最好的休息的方法,但是有于失眠…… 查看全文>>

摘要: 男人作为一家之主工作压力大,天天跟同事吵架,陪老板喝酒应酬客户,晚上回家又有熊孩子没完没了的闹,媳妇嫌赚钱少不给好脸色。这些原因导致了男人失眠的情况,那么遇到这…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人都会出现失眠的情况,所以我们要改善睡眠质量,那么你知道要怎么改善睡眠质量吗?如何赶紧进入梦中呢?下面给大家推荐几个助眠小窍门,希望能帮到你。 查看全文>>

摘要: 失眠的出现严重的困扰着患者的日常生活,因此我们要引起重视。那么导致失眠发生的原因有哪些?我们日常该如何预防失眠?今天就为大家一一介绍下吧,我们一块来了解下! 查看全文>>

摘要: 中年人正处于事业的高峰期,同时也是压力比较的时期,因此出现失眠现象的人群就比较多,久而久之失眠的情况会变得越来越严重,如果这种情况久拖不治会形成顽固性失眠,给自…… 查看全文>>

摘要: 在这个高压力,快节奏的社会生活着,现在很多人都会出现失眠的情况,所以我们要改善睡眠质量,那么你知道要怎么改善睡眠质量吗?下面给大家推荐6个方法改善睡眠质量,一块…… 查看全文>>

摘要: 晚上睡不着对女人来说,比较可怕!失眠是一个令人烦恼的疾病,而且据了解女性失眠所占的比率远远高于男性。女人失眠是常有的事情,导致失眠的原因有很多,那么女人失眠应该…… 查看全文>>

摘要: 好多人晚上睡不好觉,有调查显示,生活中不少人被失眠所困扰,长期的失眠给患者的身体健康带来了极大的影响,因此要及时治疗。那么,失眠怎么快速入睡,下面为大家盘点缓解…… 查看全文>>

摘要: 好多准妈妈们,怀孕期间由于怀孕的原因很容易失眠,导致失眠的原因有很多,那么孕期失眠怎么办?准妈妈们别着急,今天就给大家推荐三款食疗方让你睡得香,赶紧学起来吧! 查看全文>>

摘要: 女性到了一定年纪就有出现各种各样的毛病,其中失眠是不少中年妇女常见的问题,长期睡眠不足很是影响健康。今天为大家介绍下缓解失眠的方法,助中年妇女快速入眠,一块看看…… 查看全文>>

摘要: 现在这个社会节奏比较快,尤其在大城市里面生活。一般人的理想睡眠时间是8小时,睡到自然醒,且醒来神清气爽,就证明睡眠充足、质量良好,但对很多人来说,平时工作忙、应…… 查看全文>>

摘要: 困了要睡觉,这对很多人来说是天经地义的事。然而世界上却有那么一群人夜夜要与失眠抗争。最近有报道指出,44%的美国成年人睡眠不佳,而在中国,都市人发生失眠的比重更…… 查看全文>>

摘要: 现在好多年轻人,因为工作压力大,患有失眠症,今天教大家去除失眠的方法,当失眠时,按照以下的方法取穴按摩能有助于睡眠,一块来看看吧! 查看全文>>

摘要: 现在好多失眠患者,正在尝试各种各样的方法缓解失眠状态。据说,喝普洱茶促进睡眠。下面一块来看看吧! 查看全文>>

摘要: 看到有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间,除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳,只有注意到这些问题,才能睡出健康身体…… 查看全文>>

摘要: 据世界卫生组织调查,人一生中有三分之一的时间处于睡眠中,而全世界有将近三分之一的人群存在睡眠问题。睡不好觉,并不是什么稀罕事。健康人群中起码有一半人出现过睡眠问…… 查看全文>>

摘要: 现在很多认都会出现失眠多梦的情况,不管是年轻的还是老年人,失眠的状况是非常普遍的,就算是睡着了也老是做梦,那么,对于老年人来说,那应该怎么来缓解失眠的状况呢? 查看全文>>

摘要: 失眠的时候也是比较痛苦的,失眠已经在影响着患者们的正常生活,而且失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统。如果很不幸…… 查看全文>>

摘要: 大家都知道良好的睡眠是降低脉率,提高免疫力的有效保健方法。那么,提高睡眠质量的方法有哪些?据我所知,提高睡眠质量的方法有很多,今天我们给大家推荐四大法宝提高睡眠…… 查看全文>>

摘要: 现在好多人,得了失眠这个病,因为生活中各种各样的原因导致的。其实,睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法,坚持不懈,即使不用其他治疗,部分失眠症也…… 查看全文>>

摘要: 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠。 这是由体内激素水平的改变引起的。所以,当女人怀孕了之后,睡觉也会变成一种麻烦,因为…… 查看全文>>

摘要: 睡觉对于每个人来说都是非常重要的,尤其是女人,都说女人养生就靠睡觉!但是现在很多的职场女人们都会有失眠的困扰,失眠怎么办才好呢?其实,只要我们保证有个好睡眠,健…… 查看全文>>

摘要: 如何避免失眠?这是很多人比较关心的话题。随着生活压力及社会型态快速变迁,很多人都面对睡眠问题,尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚。医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,…… 查看全文>>

摘要: 很多人都会把失眠的原因更多地归因与外在的原因,如精神压力大、周围的环境不好或者是邻居的影响等等之类,但是,其实失眠跟我们身体内部的五脏,即心、肝、脾、肺、肾是…… 查看全文>>

摘要: 现在好多人有失眠的症状,其中有一波人就是老年人,据说,老年人“少麻”,通常有:失眠,多梦,易醒,睡眠时间减少,睡眠不深不熟等状态。如何克服,似改善睡眠质量,促进…… 查看全文>>

摘要: 关于睡眠质量的问题,似乎正在变得越来越普遍,本该是最美好的一件事,竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧,导致出现了失眠的痛苦。不过,如果平时多注意生活中的小习惯,睡眠…… 查看全文>>

摘要: 成年人常常会因为各种原因出现失眠现象,如生活工作压力太大、发生了让人兴奋的事情等。失眠对人体的危害很大,调查统计结果显示,失眠疾病的患病率高达42%。小宝宝年纪…… 查看全文>>

摘要: 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进…… 查看全文>>

摘要: 生活中每天失眠怎么办?现在一天的睡眠时间最多只能达2-3小时,睡眠质量很差,精神很差,很不易入睡,肝火旺,肾亏。那么,得了失眠症如何是好,在这里,给大家推荐心理…… 查看全文>>

摘要: 现代社会工作节奏快,越来越多的人开始有失眠的情况出现,他们夜里辗转难眠,但是白天却醒不了。甚至有些人每天晚上都要依靠安眠药来入睡,还有些人,甚至连安眠药也无法帮…… 查看全文>>

摘要: 失眠对于很多人来说都是一件很痛苦的事情,而造成失眠的原因有很多种,失眠是成人世界里的家常便饭,或严重或轻微。因为来自社会方方面面的压力,工作、生活、情感,好消息…… 查看全文>>

摘要: 很多人都或多或少都有睡眠的困难,有些可能是失眠无法入睡,有些可能是半夜醒后再都无法睡回去等等的情况,如果睡眠质量无法保障会导致很多问题的出现,想拥有一夜好梦到天…… 查看全文>>

摘要: 年底了,工作没完成业绩,回家过年需要经费,所以整个人压力特别大,导致晚上经常睡不着失眠怎么办?吃安眠药?数羊?何不求助食物呢?有专家说,生活中有几种食物效果可比…… 查看全文>>

摘要: 不良睡姿与我们平时生活中的各种姿势息息相关。有睡眠专家指出,白天学习工作时若不注意姿势,比如弯腰驼背,会影响夜间睡姿。可以通过平时的一些小动作,来改善白天不良姿…… 查看全文>>

摘要: 失眠是个令人头痛的问题,它就像狗皮膏药一样甩都甩不掉。长期失眠不仅会影响到生活和工作,更会导致身体素质的下降,影响健康。长期失眠是病得治!这在医学上已经达成了共…… 查看全文>>

摘要: 现在这个高压力的社会,亚健康从而导致失眠发生的事例,在我们的身边比比皆是。面对这种不能入眠的困扰,不是我们一天两天一片两片吃吃安眠药就能解决的,更长久的问题在于…… 查看全文>>

摘要: 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力衰退,长期失眠可导致一个人的提前衰老。它的最大威胁还在于对神经系统的影响,抑郁症的先兆也总…… 查看全文>>

摘要: 在北京、上海、广州等大中城市的商务区,都能看到这样的场景。大清早五点钟开始,街上就出现了上班的人群。他们走路匆忙,面色枯黄,眼睛下方挂着灰暗的眼袋。穿梭在大街上…… 查看全文>>

摘要: 俗话说,“早睡早起身体好”,这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候,意识相对不清楚,肌肉的随意运动停止,从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力,其重要性仅次于呼吸和心跳…… 查看全文>>