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饮食禁忌

家庭医生在线失眠案饮食禁忌栏目为网友带来合适的失眠食疗方法,为患者提供日常的健康。

摘要: 睡眠几乎占据了我们生活中的一半部分,可见它对我们的重要性。而一旦陷入失眠,会给我们的生活和身心带来各种不利的影响。老是睡不着该怎么办?小编给大家推荐几种催眠食物…… 查看全文>>

摘要: 你还在为睡不好觉而颇受困扰吗? 查看全文>>

摘要: 导致睡眠不好的因素有很多,其中饮食习惯方面的影响占了很大的比重。有些东西吃了容易睡不好觉,有些食物则刚好有助眠的作用。今天小编给打大家讲讲在饮食方面我们需要注意…… 查看全文>>

摘要: 我们生活中实在是有太多食物会影响睡眠,一不留心吃了就会影响睡眠状态。失眠的人更要注意了,不小心吃了这些食物会加剧失眠。如果你想拥有高质量睡眠,就要注意以下这些食…… 查看全文>>

摘要: 有些人平常不会失眠,但是有时候却难以入眠,这可能是因为你在睡前吃了容易导致失眠的食物。认准下面这些致使你失眠的食物,下次少吃为妙! 查看全文>>

摘要: 许多人可能不知道失眠也与我们吃的食物有关。那么在生活中吃哪些食物容易导致我们失眠呢?远离失眠,睡前这些不能吃,因为这些食物会让您的大脑更加兴奋,不利于熟睡。 查看全文>>

摘要: 对于每天忙碌的每一个人而言,回到家能够有一个安稳的睡眠是一件非常幸福的事情,但是却有一部分人被失眠症严重困扰,失眠的原因很多,其中饮食不当也是引发失眠的原因之一…… 查看全文>>

摘要: 现在的工作和生活压力越来越大,其实不仅是年轻人会遇到失眠的情况,大多数的老年人也会失眠哦!很多老年人都存在有失眠的问题,因此在生活中多了解晚上失眠吃什么好,可以…… 查看全文>>

摘要: 夜色已深,可你还在床上辗转反侧,数着绵羊;天还没亮,你却已经早早醒来,难再入睡……失眠,让很多人深受其苦。在中医看来,睡眠可以通过食疗来调理,身体状况不同,食疗…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的工作压力越来越大,导致根本没有什么时间去照顾好自己的身体,出现失眠的现象也是越来越严重,那您知道失眠饮食法是如何的吗?您知道经常性失眠吃什么水好吗?今…… 查看全文>>

摘要: 社会压力大,外面的娱乐诱惑也大,人常常会因各种因素出现失眠的症状。当人失眠的时候,依靠药物虽然可以缓解,但只会越来越严重。最好的就是利用食物的方式来改善失眠的症…… 查看全文>>

摘要: 现在这个压力大的社会,不少人都有失眠问题,失眠对人体的健康有很大的影响,因此要及时治疗。那么失眠怎么办呢?失眠患者饮食原则有哪些呢?大家一块来看看吧! 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的过快,来自各方面的压力,导致人们的精神时刻紧绷着,久而久之便会导致失眠的出现。失眠的出现严重的困扰着人们的生活,不少人都想了解失眠了怎么办?那么失…… 查看全文>>

摘要: 失眠症状比较常见,在日常生活中随时都可以见到,尤其是对更年期的人来说。女人更年期时,总是失眠多梦,睡不踏实,那么女人更年期失眠吃什么好呢?赶紧一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要: 生活中有许多老年被睡眠的问题所困扰,这无疑会对老人的身体健康造成危害。因此老人们要及时想办法让自己拥有好的睡眠,如吃些助眠的食物。那么哪些食物有助老人入眠呢?下…… 查看全文>>

摘要: 好多人还在苦恼失眠怎么办,失眠很多人都曾经历过,很多人无法忍受失眠的痛苦,因此在日常生活中有一部分人会选择用药物来控制失眠的症状,可是大家都知道是药三分毒,今天…… 查看全文>>

摘要: 现在失眠症状比较常见,在日常生活中随时都可以见到,尤其是在工作压力较大的人群中。改善失眠的方法有很多,适当增加体力活,均衡的营养食物都能起到缓解作用,饮食偏方也…… 查看全文>>

摘要: 现在好多人晚上睡不着觉,对应失眠患者,平时饮食要注意什么呢?据我所知,辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰睡眠。如果晚餐选择…… 查看全文>>

摘要: 老年人,身体各方面都没有以前年轻的时候好,不管是体力脑力,就连睡觉也不能和年轻的时候比了,睡觉经常失眠多梦,失眠是常见的一种现象,那么老年人失眠到底吃什么好呢?…… 查看全文>>

摘要: 社会压力大,外面的娱乐诱惑也大,人常常会因各种因素出现失眠的症状。当人失眠的时候,依靠药物虽然可以缓解,但只会越来越严重。最好的就是利用食物的方式来改善失眠的症…… 查看全文>>

摘要: 现在这个社会,人类的生存和发展离不开一种东西,那就是食物!食物是我们生活得以继续的基本保证。其实食物不仅仅可以填饱我们的肚子,还有很多其他的功能被我们所忽略,个…… 查看全文>>

摘要: 对于女性来说,吃的很重要。特别是对于失眠的孕妇女性来说,在饮食上就更要注意了。有很多食物吃了以后对失眠有改善作用,而有些食物吃了之后却会加重症状。因此孕妇在饮食…… 查看全文>>

摘要: 失眠病人要吃什么,失眠在生活中是常有的事情,想必大多数人都有过这个经历,也应该知道失眠的痛苦,但是长期的失眠必然会影响到患者的健康,所以有此情况的患者一定要注意…… 查看全文>>

摘要: 失眠是现在很多人都存在的一种常见症状,因为现代人生活和工作的压力大,长期饮食不规律和睡眠不正常就导致了失眠。都说压力是促使我们不断前行的动力,有压力自然是好事,…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一种很常见的疾病,几乎所有人都有过失眠的经历。轻度失眠一般对身体并无太大影响,但是中度乃至重度失眠会给患者带来很大的影响。失眠患者应该注意在日常生活中进行…… 查看全文>>

摘要: 俗话说得好:病从口入,可见很多疾病的出现都是因为不良的饮食习惯导致的,根据科学研究发现,针对现在很多的失眠患者饮食调理是最安全的方法,那么患有失眠能吃羊肉吗?失…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量在不断下降的时候,我们很难适应第二天的工作和生活。往往都是因为精神状态不佳,给自己的生活带来很多的不方便。但是什么方法是我们既可以享受又能改善睡眠质量的…… 查看全文>>

摘要: 在平时的生活当中,失眠的出现会让人们变得格外的烦躁,专家表示,失眠是很多人都出现的情况,而且翻来覆去的非常难受,所以就需要我们了解一些失眠饮食注意事项都有哪些呢…… 查看全文>>

摘要: 现在这个社会,压力大,节奏快,导致很多人晚上有失眠的症状。如今失眠与我们的关系,可以用“亲密”俩形容了。工作压力,心理状态是影响睡眠的原因,其实饮食也会影响睡眠…… 查看全文>>

摘要: 在日常生活当中,有越来越多的人开始注重养生,平时大家需要注意自己的身体变化,而且,也要注意合理的调节失眠,有很多的人会出现失眠的情况,所以,要注意合理的进行保健…… 查看全文>>

摘要: 越来越多的人由于生活节奏的加快和生活压力的提高而患上了失眠疾病,让我们的身心健康受到损害,患了失眠疾病以后,一定要多吃一些有助于疾病恢复的食物,这样对健康有好处…… 查看全文>>

摘要: 失眠是现在很多人都存在的一种常见症状,因为现代人生活和工作的压力大,长期饮食不规律和睡眠不正常就导致了失眠。那失眠怎么办,这是很多人都想知道的问题。俗话说得好:…… 查看全文>>

摘要: 人的一生差不多有1/3的时间在睡眠中度过,一旦出现失眠、睡不好、睡眠质量不高等问题,会严重影响生活和健康。食物是最好的医生,它们能调理我们的身体,能让我们的身体…… 查看全文>>

摘要: 现在社会和工作生活的压力,很多人都遇到过失眠的情况,人的睡眠质量一旦不好,就会影响正常的工作和生活!那么你们知道怎样才能调节睡眠,保证足够的休息呢?其实饮食调理…… 查看全文>>

摘要: 失眠可以说是全球病,基本每个人都有失眠的经历,可能思考一个答案、想一个人、压力大,又或者是失眠症。但不管哪种失眠,对健康的影响都是极大的,如何才能改善失眠呢?睡…… 查看全文>>

摘要: 晚上失眠吃什么好?都市生活的压力很大,总会导致我们出现失眠的现象。除此之外,还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而,睡眠对于我们的健康来说至关重要,这可怎么办呢?…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量在不断下降的时候,我们很难适应第二天的工作和生活。往往都是因为精神状态不佳,给自己的生活带来很多的不方便。但是什么方法是我们既可以享受又能改善睡眠质量的…… 查看全文>>

摘要: 躺在被窝里却怎么也睡不着觉,可真是一种折磨。如今,失眠几乎成为一种常见病,困扰着众多职场女性。失眠,现在很多人都有些不同程度的失眠。那么,女性失眠怎么办呢?女性…… 查看全文>>

摘要: 很多人因为饮食原因和工作压力会经常失眠,失眠的危害很大,不仅会影响工作,更会导致我们的身体机能下降,免疫力低下,增加患病的风险性。因此为了避免失眠,我们除了要养…… 查看全文>>

摘要: 现在这个压力大的社会,越来越多的人开始出现失眠的症状。特别是老人,睡得早,起的早,晚上睡眠质量还不好,这样睡眠时间少了还失眠,那肯定会有害健康,据我所知,中老年…… 查看全文>>

摘要: 失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能…… 查看全文>>

摘要: 现在不少人都有失眠的困扰,大多数人都能理解失眠患者的痛苦,因为晚上睡不着,白天没精神,工作起来就会没有效率,影响到领导对自己的看法,从而影响自己的事业。所以人们…… 查看全文>>

摘要: 失眠是很多人出现的一种情况,晚上睡不着,白天没精神,这让我们非常的苦恼,引发失眠的因素有很多,如心理压力,过度紧张等,日常的饮食也是一个常见的因素,那么哪些食物…… 查看全文>>

摘要: 失眠患者在失眠期间的饮食注意是什么,吃什么能帮助失眠或是吃什么会更加失眠的问题,也是大家非常关注的。你知道失眠期间哪些食物不能碰吗?下面看看有哪5大食物千万不能…… 查看全文>>

摘要: 失眠,又称为睡眠障碍。失眠就是睡眠达不到正常人生理睡眠时间的一种表现。临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境,却存在对睡眠时间和质量不满足,并影响到白天社会功能…… 查看全文>>

摘要: 祖国医学称失眠为“不寐”,常将“不寐”分为阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、痰热内扰、肝郁化火等五大类型。失眠易怒多是由于肝郁化火导致的,不寐兼有心烦易怒、头涨、目…… 查看全文>>

摘要: 失眠是很多人出现的一种情况,晚上睡不着,白天没精神,这让我们非常的苦恼,引发失眠的因素有很多,如心理压力,过度紧张等,日常的饮食也是一个常见的因素,那么哪些食物…… 查看全文>>

摘要: 晚上躺在床上三四个小时还睡不着,这该怎么办呢?失眠不是一朝一夕就能够缓解的,只有通过饮食慢慢调理才能改善睡眠。那么失眠吃什么食物能够改善睡眠呢? 查看全文>>

摘要: 失眠多梦是现代常犯的睡眠疾病,是由于长期不健康的生活、饮食方式,以及心理状态等各种因素综合的结果。除了改变生活状态外,日常饮食失眠多梦吃什么好? 查看全文>>

摘要: 现代许多人都有“晚睡强迫症”,其实这是因为生活节奏的加快所导致的失眠。那么你知道失眠吃什么好吗?你知道治疗失眠的食物有哪些吗?今天小编推荐十款药膳粥帮你治疗晚睡…… 查看全文>>

摘要: 对于很多人来说,失眠、睡眠质量不高已经成为从学生时代就开始的无奈的生活习惯了,有时候因为生存环境的差异和工作学习的高压,会让人体的机能逐渐失去平衡。而这种失衡的…… 查看全文>>

摘要: 我们都知道,在现代快节奏的生活下,失眠症成了一种常见病,而恰当的食疗方对失眠症是有缓解功效的。但事实上,有一些食物吃了却会导致失眠,让人无法安睡。究竟是哪些食物…… 查看全文>>

摘要: 生活中有很多疾病采用西医治疗的效果不是很好,那么大家可以了解一下中医的治疗方法。每个人都会遇到失眠的情况,那么朋友们都知道哪些治疗失眠的办法呢?其实中医治失眠有…… 查看全文>>

摘要: 多数人都被失眠困扰导致不能睡一个完整的好觉,第二天一醒来发现满脸倦容,脸上不知道什么时候冒了几个小痘痘。我们都知道饮食会影响睡眠,吃好了可以睡个美容觉,但吃了不…… 查看全文>>

摘要: 忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠,那么你的健康指数肯定会直线下降。当然让你失眠的抛开那些令人烦恼的心事儿,那些让你欲罢不能的饮食更会令你夜不能寐。 查看全文>>

摘要: 孕妇常常会收到失眠的困扰,由于睡眠质量受影响对于身体和心情都是非常不利的。体内激素的变化、饮食不当等都会影响孕妈咪的睡眠,所以妈咪们更应该远离容易导致失眠的食物…… 查看全文>>

摘要: 你有没有试过失眠呢?那种滋味不好受吧,那怎么减少由饮食引起的失眠呢?那就要尽量在睡前少吃下列食物了。 查看全文>>

摘要: 失眠是现在很多人常见的一个症状,那么失眠患者饮食上要注意哪些呢?饮食有哪些宜忌呢?下面就来了解一下失眠患者睡前宜吃和忌吃哪些食物。 查看全文>>

摘要: 失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠的症状不一,轻者入睡困难,或睡而不酣,时睡时醒,醒后不能再入睡,严重者可整夜不能人睡。失眠多见于现代医学的神经…… 查看全文>>

摘要: 失眠就是睡不好,睡不着。失眠怎么办呢?其实,失眠的原因有很多种,例如生活压力或疾病性的生理原因等。但不管哪一种原因引起的失眠都是可以通过一定的方法进行治疗的。小…… 查看全文>>

摘要: 失眠是日常常见的一种症状,引发此病的原因有很多种,除了疾病以外,多数失眠的人都是由于心事太多。如果不懂调养生息,长期失眠下去就严重影响到身体健康。那么,有哪些食…… 查看全文>>

摘要: 酷热的夏天,已经忙了一整天,好不容易想要晚上好好的睡一觉,可是躺上床上翻来覆去就是睡不着,这是受罪啊!那炎炎夏日,失眠了怎么办呢?下面小编教你如何通过安神食物将…… 查看全文>>

摘要: 一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?前往厨房,享受下面10种食物的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素――…… 查看全文>>

摘要: 失眠虽然不是致命的疾病,但是它对人们造成的危害不可小觑,没有良好的睡眠会直接影响第二天的工作效率,长期下去对人们的发展不利,睡觉时太饿或太饱都会影响睡眠,不要在…… 查看全文>>

摘要: 失眠造成了很多人的困扰,很多人常常因为睡眠的问题而导致白天没精神,做不好事情。因此,很多人都想知道,为什么会失眠,失眠要怎么办。专家发现,其实我们日常生活中的饮…… 查看全文>>

摘要: 如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。对于现代这样一…… 查看全文>>

摘要: 遇到失眠情况时,很多时候都会感到束手无策,因为它确实给大家带来了很多危害,如今越来越多的人注重饮食疗法,很多人认为在睡前吃一些食物不好,会消化不良,还会长胖,其…… 查看全文>>

摘要: 当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时,神经系统便处于高度亢奋状态,焦虑、烦躁,于是失眠便接踵而来。所以说女性性生活太少会影响睡眠的质量。美国生理学家…… 查看全文>>

摘要: 在夏季,虽不提倡让人贪睡,但也要“养好”睡眠,以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和冬天就会出现失眠问题,其实与夏季睡眠不当有关。如果夏天睡得…… 查看全文>>

摘要: 精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素也是导致睡眠质量不好另一重要原因;晚…… 查看全文>>

摘要: 失眠造成了很多人的困扰,很多人常常因为睡眠的问题而导致白天没精神,做不好事情。因此,很多人都想知道,为什么会失眠,失眠要怎么办。专家发现,其实我们日常生活中的饮…… 查看全文>>

摘要: 失眠很大的程度都是因为个人的饮食与生活习惯所导致。长时间失眠会导致记忆力慢慢衰退,容易出现头晕的现象。那么如何治疗失眠呢?要治疗失眠,就得找到原因,首先看看睡前…… 查看全文>>

摘要: 怀孕三个月失眠吃什么好?如果孕妈在孕期出现了失眠的症状,用均衡的饮食来改善自己的睡眠情况是很重要。除此之外,孕妈还必须尽量避免食用影响情绪的食物,比如浓茶、油炸…… 查看全文>>

摘要: 失眠患者一般会在睡前服用安定类药物,如果这些患者晚饭时喝了酒,第二天起床之后可出现暂时性健忘症。这就是酒精和安定类药物发生了作用。酒精、药物可能提供暂时的解脱,…… 查看全文>>

摘要: 日常生活中,很多人总是习惯凭着自己的“口味”来进食,其中很不注意饮食规律与均衡饮食。殊不知,这样的不良饮食习惯也会加速失眠程度。那么,作为失眠患者该如何做好饮食…… 查看全文>>

摘要: 摆脱失眠疾病,饮食方法就管用。以下这些养生粥就是有效的治失眠食物,中医告你5种养生粥,助你摆脱失眠。 查看全文>>

摘要: 失眠是一种很常见的现象,尤其是在生活中,我们就是要及时的了解到疾病的症状。在进行疾病的救治就会是比较容易的事情了,但是对于这种疾病也是不能掉以轻心的。 查看全文>>

摘要: 失眠属于一种身心异常表现症状,在医学上属于神经疾病的范畴,如果长期出现失眠的话就会导致神经衰弱情况的发生,这对脑部健康损害极大,所以除了及时接受常规治疗方法之外…… 查看全文>>

摘要: 许多女性认为睡前吃东西不利于身体健康,尤其是一些十分注重身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材。其实,有些食物不仅容易消化,不会给肠胃带来负担,反而…… 查看全文>>

摘要: 现在有人推崇喝茶治疗失眠,不少人觉得茶是一种健康养生的保健品,觉得茶叶不仅能明目、减肥、利尿、降压、降脂,而且还能够对失眠起到帮助作用。但是其实茶叶含有的咖啡碱…… 查看全文>>

摘要: 喝酒有助于睡眠吗?失眠的发生就是很多患者头痛的事情,因此,就会想到各种的缓解失眠的方法。大多数的人会认为进行适当的饮酒会促进睡眠的发生,其实,这样的饮食也是不正…… 查看全文>>

摘要: 睡眠的长度并不等于睡眠的质量,睡眠长度的要求是因人而异的,而且不同年龄的人也不一样,年龄愈小,睡眠量需要愈多,随着年龄的增长,睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定…… 查看全文>>

摘要: 失眠患者不注意饮食的话,可能会令失眠的症状加重,那么,失眠患者饮食上要注意哪些方面?饮食真的可以缓解失眠吗?很多人都怀疑,其实,真的是可以的,专家指出有很多食物…… 查看全文>>

摘要: 现在大部分的上班族,大多数没时间吃早餐,中午饭也是随便了事,导致了开始晚饭就暴饮暴食。晚餐食物吃得不对,也会影响睡眠。 查看全文>>

摘要: 饮食不当也会引起失眠,睡前吃的食物会对睡眠产生一定的影响,睡前饮食要合理才能够保持健康。今天我们就一起来分享一下睡前吃了会让你失眠的6种食物。 查看全文>>

摘要: 很多人早餐没时间吃,午餐随便吃,到了晚餐就开始想吃什么吃什么,毫无顾忌。最后导致晚上睡不着或者睡不好,这是为什么呢?这是因为有的食物中刺激人的大脑,使人变得清醒…… 查看全文>>