难以入睡？快来自检是否“失眠症”

经常失眠的患者会出现黑眼圈，长期失眠还会引起身体的其他疾病。在日常生活中，很多人会失眠。我们不能忽视失眠。可以进行自我调节。那么，失眠如……详细>>

对于睡眠质量比较好的人来说，睡觉是一件极其简单容易的事情，但对于存在睡眠障碍的人来说，睡觉却成了一件特别艰难的事情，比如难以入睡。躺在床……详细>>

一觉到天亮是很多人希望的，毕竟能让自己第2天精神充沛，而且感觉舒适，但有些人在半夜总是醒来并且难以入睡，让他们饱受痛苦，在第2天昏昏沉沉……详细>>

失眠是日常生活中非常常见的一种现象，虽然它不是什么危重疾病，但是长期失眠会严重妨碍人们正常生活、工作。失眠的主要症状表现为入睡困难，睡眠……详细>>

睡眠是人体基本的需求。成年人每晚应该睡七到九个小时，但是由于工作和生活习惯等原因，很多人都很难获得适当的睡眠时间。长期的睡眠不足会增加高……详细>>