古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
我会看着你失眠
我会看着你失眠,这是一首歌，歌词为阴天你离去的身影平静至翻起涟漪；如我真的会放弃；你会不会在意；全世界我不在你眼里；为什么让我遇到你；灰蒙蒙无辜的天空；能否让我再做一个梦家庭医生在线失眠频道为广大网友提供我会看着你失眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下我会看着你失眠，请关注家庭医生在线。
在社会生活条件提高的同时，人们的生活也更加的多姿多彩，这样就直接导致了很多人的睡眠不规律。还有的人会因为工作压力大而导致了失眠。这是很可怕的。失眠这种病症，在短期内是没有明显的变化的，长期下来就会对身体造成不可挽回的伤害。失眠的饮食调理可以从以下几个方面开始：一、食醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，有非常显著的消除疲劳的功效，还可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲……
究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 油腻食物 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。 酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。 辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物……
随着人们的生活水平提高，很多病症都跟随着我们，失眠是其中的一种病症，那么失眠的症状有哪些呢？想必大家一定想知道，请看看小编是如何为您解答的吧。一 躺在床上超过30分钟没有睡着；二 半夜老醒，醒来的次数超过两三回；三 天还没亮就醒了，俗称早醒；四 夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能……
有很多年轻人有吃夜宵的习惯，因为这些人经常晚睡，肚子常感饥饿，吃点夜宵不但能让肚子舒服些，还有助于睡眠。但要知道，不是所有的食物都具有促进睡眠的功效，反而可能会令你反复睡不好。那么睡前不能吃什么呢？下面是美国媒体公布的睡前不能吃的食物。1、芹菜：芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。2、冰淇淋：冰淇淋含有大量……
一、不要勉强入睡。 如果半个小时还不能入睡，不必躺在床上暗自神伤。干脆做点别的什么轻松一下，诸如听点舒缓的音乐或者浏览杂志。或者来杯温牛奶。 二、买张好床。 一张床不能太软，那会导致睡姿不正(还会导致肌肉僵硬和背部问题)。如果你起床的时候床垫凹下去一块，那么这张床就太软了。如果你的床垫的服役年龄高于10年，老兄，好换啦，换张硬度舒适的吧。 三、把你的卧室变成睡眠天堂。 首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为……
我会看着你失眠相关问题
- Q：我家宝宝六十了，逗他的时候只会看着你咿咿
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A：你好，宝宝两个月会不会笑跟心情和场景有关，所以不要担心，有时是很正常的。注意宝宝的保养和卫生，让宝宝在安静和舒适的环境中休息，平时要多逗逗宝宝，促进宝……[详细]
- Q：宝宝这两天老哭，一给奶他吃就看着你一个劲
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A：你好，根据你的情况，目前考虑可能，是由于婴儿生病或者是胃肠功能不好导致不舒服引起的症状，建议最好是到医院进是检查比较好[详细]
- Q：工作的时候有人看着你就觉得紧张是怎么回事
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A：您好，这种情况说明你的心理素质不好。可以通过平时的锻炼来加强心理素质，如多参加集体活动，增加知识或技术更能增强自己的自信，其实有了自信就没有那种害怕的……[详细]
- Q：宝宝13个月了，有时候看着你但是眼睛像是
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A：正常的情况下13个月宝宝能正常的看见很远的东西了，建议你可以到小儿眼科检查视力，看有无异常，如果视力症状，就不用担心了。[详细]
- Q：孩子说话眼光游离，喜欢看着其它地方。有时
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A：您好，这个情况考虑这个不说明不正常，可能是周围的一下感兴趣的东西吸引了孩子的注意力的原因，慢慢培养注意力集中就可以[详细]
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