古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多人对于失眠都感到无助,很多人都很担心自己的失眠症状。也有一些人尝试过各种治疗方法对失眠症进行治疗。但是不管是什么方法,还是难以摆脱失眠的症状。所以很多人都迫切想知道,用哪些方法可以改善失眠的症状?
那么,失眠如何治疗?西医是如何对失眠进行治疗的?
第一、用心理疗法治疗失眠
心理治疗法,也被称之为精神疗法。通过解释、指南,患者了解睡眠的基本知识,并减少不必要的期待焦虑反应。这是患者与医生接触时,通过语言影响患者心理活动的一种方式,使患者减少或消除身体症状,改善精神状态,并适应家庭,以及社会和工作环境等。
第二、用磁场治疗失眠
在失眠患者中,经观察发现,在失眠期间,脑神经元的兴奋性增加,异常放电是明显的。磁疗是一种磁场作用于人体治疗疾病的方法。目前磁疗已成为治疗失眠的主要方法,各种磁疗服装、磁疗睡眠系统正在高水平发展。对于失眠的磁疗,最常用的是镇痛睡垫,磁场模拟人体磁场的特性作用于人体,可以纠正人体的磁场,增强人体经络的生物电磁能量,促进气体的运作,从而通过增加血液来增加大脑皮层周围神经的兴奋性。从而起到催眠、镇静剂、促进血液循环的效果。
第三、用行为疗法治疗失眠
通过放松训练,教导患者在临睡前上床睡觉,加快睡眠,减少焦虑情绪的产生等。
第四、用催眠疗法治疗失眠
目前,催眠疗法广泛用于治疗失眠症。使用某些催眠技术可使人们进入催眠状态,并使用积极的提示,来控制患者的心理状态和行为。通过积极思考消除焦虑、紧张、恐惧等负面想法。催眠疗法对失眠有很高的影响。使患者体验到放松身心的快乐和愉悦。只要您经常经历这种松弛状态,那么恢复正常的睡眠功能就在眼前。
第五、药物疗法治疗失眠
一般使用安眠药、抗抑郁药、中西医结合的综合治疗可以达到快速的、理想效果。另外还有一些如音乐疗法、催眠疗法等。
失眠是一件很令人困扰的事情,睡眠的质量对于健康会产生很大的影响,如果睡眠不好,会导致抵抗力下降,从而很容易患上某些疾病,所以,只有好的睡眠才能保证身体的健康。
(责任编辑:汤秀媚 )
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