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小孩子失眠到底是怎么回事? 有哪些原因呢?

2018年04月29日      

失眠是现代社会中比较普遍的一种现象,不仅成年人和老年人容易失眠,小孩都会有失眠的现象。我们知道孩子在童年是天真活泼的,一般是没有什么心理负担,即使有什么不愉快的事情,过不了一小时心情又会变好了。很多人就不明白为什么小孩子也容易出现失眠,这到底是怎么回事呢?下面我们就一起来了看看:

小孩子失眠有哪些原因?

一、夜惊

现在有很多小孩子在睡觉的时候都会出现夜惊的现象,也就是在睡眠过程当中,突然会出现一种短暂的惊恐症状,出现这种情况之后,孩子会突然的坐起来尖叫,甚至会哭喊,而且面部表情非常恐惧不安,甚至对爸妈的呼唤没有什么反应,持续时间在几秒钟到几分钟,然后又会迅速入睡。

二、睡眠不宁

孩子晚上睡眠时间没有一定的规律,就会出现睡不安宁和容易惊醒,而且难以再次入睡。这种睡眠不宁的情况,主要是因为宝宝的身体出现了不适的症状,宝宝的大脑产生一定强度的兴奋状态。宝宝没有吃饱或者口渴了,以及房间里太热或者尿布不舒服,都会影响宝宝的睡眠。

三、睡前过度兴奋

在睡觉前玩耍过度,玩刺激性的游戏,或者听了惊险的故事和看恐惧的电视,以及暴风雨前闪电雷鸣,都会影响孩子的睡眠。有的孩子不肯睡觉,是因为他们误认为睡觉会脱离父母的保护,这种因为别离性焦虑所导致的失眠是很容易发生的,主要是没有安全感造成的。

四、做噩梦

做梦是每个人都会遇到的一种事情,大多数小孩失眠因为做了恐怖的噩梦而被惊醒,就会感到极度的紧张和焦虑,一般多发生在十岁左右的学龄期儿童身上。

五、身体疾病

如果出现了发热和感冒呼吸道疾病,也会影响睡眠。感冒的时候呼吸困难和鼻腔不通,而且有咳嗽低热的症状,这些全身性的症状都会影响孩子正常睡觉的。在睡觉的过程当中,很有可能会因为疾病出现的不适症状而醒来,醒了之后就会哭闹,法再次入睡了。

温馨提示

小孩子失眠对孩子的健康成长是会有严重影响的,如果是短期出现失眠的症状,可以采取饮食和心理疏导来进行调整。但是长期出现失眠症状,应该及时到医院进行全身性的检查,如果是因为疾病而引起的失眠,就应该对症治疗,如果是心理方面引起的失眠,就应该进行心理咨询治疗,这样才能够从根本上解决孩子失眠的问题。

(责任编辑:麦琼璇 )

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