首页 > 疾病大全 > 失眠 > 失眠疾病 > 失眠抑郁症 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:失眠睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

失眠抑郁的症状有哪些 怎样治疗失眠抑郁?

2018年04月11日      

想必在大家身边有不少患上失眠抑郁的人,其对人的伤害是相当大的,然而大多数人到现在却仍不在乎,最终给自己甚至家庭造成巨大的伤害,这时候才来后悔就晚了。

那么,失眠抑郁的症状有哪些呢?

失眠抑郁的症状表现主要是晚上睡眠质量差,甚至睡不着觉,造成睡眠时间减少,发生早醒以及减少深睡眠。随着病人岁数的增大,下半夜睡眠障碍会越来越严重,早醒后较难再入睡。常常在半夜2至3点钟醒来,千情万绪,在苦恼情绪中不能自拔。通常严重失眠与严重抑郁症是紧密相连的。病情严重的情况下,睡眠时间大大缩短,白天却没有明显的困意,就是感觉非常疲劳和失落,这主要由于觉醒水平的增高,造成白天入睡都比较难。

如何治疗失眠抑郁症?

1、心理调节:失眠应从多个方面正视自己的失眠原因,有针对性的接受治疗,避免发生失眠。大多数时候,失眠是心理因素导致的。因此,在这种情况下,心理调节 是治疗这一问题的首要方法。有关专家指出患有这种失眠症状的病人,日常要注意把心情放松,保持正常的睡眠规律,睡着之前尽可能回想一些当日所发生的愉快的事,通常能够在不知不觉中慢慢睡着,还可以适当做些催眠的放松训练。

2、中医治疗:一些高龄失眠患者大多会选用中医进行调节,中医治疗失眠的原则就是补虚泻实,在调整内脏的气血阴阳前提下,以安神定志为辅助。然而由于失眠的原因有很多,中医的作用通常因人而异。中医可以通过心、肺、肝、脾、胃、肾等功能方面整体进行调理,促进血液循环,修各种神经,实现标本兼治的效果,得以缓解失眠。

3、药物治疗:服用药物治疗,但药量务必按照医生的嘱咐合理控制。安眠药治疗失眠是常见的方法,但一定不可过量服用,否则是很危险的。

抑郁症方面的调节首先 不能蛮目给自己确立太难达到的目标,应正视病情,更需对事情大包大揽。可以把一件复杂的工作分解成几个小部分,做事以力所能及为原则,避免因工作完不成而垂头丧气。其次是参加一些社交活动,寻找友谊和帮助。情绪低落这种现象很普遍,多数人都会给予理解。努力保持与朋友的联系,跟信任的人倾泄心里的苦恼。和他人愉快的交往能够给自己带来很多好处,人们通常会不知不觉中在交往时学到怎样有效表达自己的感情和需要,能更好地控制自己的生活,此种感觉能避免产生抑郁情绪,还能防止抑郁症的复发。再者是多参加体育活动。运动的时候人体的呼吸会发生改变,需要精神集中躲避障碍物,人体会感到肌肉酸痛和疲劳,这些都能让病人转移抑郁思想,增强信心。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 治疗失眠抑郁 失眠抑郁症状 失眠抑郁

失眠抑郁症的几个症状 快速治疗失眠抑郁症的方法

根据可靠的资料显示,失眠抑郁症这种对患者损害极大的疾病,目前已经成为了全世界的顽固疾病,在全球顽固疾病中排名第四,据预测而在未来几年中将……详细>>

抑郁失眠有哪些症状 细数失眠抑郁四大症状

在这个高压力高节奏的社会,好多人患上了抑郁失眠症,据说,大部分抑郁失眠患者都是由于自己的心理和情绪造成的,所以要想治疗就一定要学会控制自……详细>>

怎么判断是否抑郁性失眠? 失眠抑郁有4个治疗方法

失眠抑郁症对患者的危害极大,会导致患者极度疲劳,会使患者产生严重的失落感,工作、学习效率极度下降,长此下去还可引发其他身体疾病。治疗失眠……详细>>

失眠抑郁症的常规治疗方法 怎样快速治疗失眠抑郁症

失眠抑郁症对患者的危害极大,会导致患者极度疲劳,会使患者产生严重的失落感,工作、学习效率极度下降,长此下去还可引发其他身体疾病。治疗失眠……详细>>

失眠抑郁的原因是什么 失眠抑郁的治疗要从饮食开始

于我们大家现在的工作压力太大,导致很多人都有了失眠的疾病,在生活中导致晚上经常失眠的原因都有哪些呢?这对于不少人来说是比较关注的。为了能……详细>>

失眠了怎么办 失眠多梦的原因 失眠偏方 老是失眠怎么办 失眠最好的治疗方法 失眠症 失眠多梦吃什么药 怎样治失眠 晚上失眠是什么原因 失眠怎么治 失眠吃什么 晚上失眠 如何治失眠 失眠治疗仪 失眠该怎么办 怎么样治疗失眠 喝普洱茶会失眠吗 晚上睡觉失眠怎么办 失眠?食疗 失眠?多梦 失眠治疗方法 失眠多梦吃什么 如何治疗失眠多梦 一个人失眠歌词 治失眠的方法 念佛治失眠 缺钙会导致失眠吗 科学睡眠 御泥坊睡眠面膜 促进睡眠的方法 宝宝睡眠不好怎么办 失眠症的治疗 治疗失眠最好的医院 治疗失眠药物 睡眠质量 晚上睡觉失眠 儿歌睡眠曲 儿童睡眠曲 电子睡眠仪 睡眠经销商 睡眠不好怎么调理 安神助睡眠的方法 5倍深度睡眠 儿童睡眠不好怎么办 科学睡眠时间 睡眠袜 睡眠不好吃什么药 国际睡眠日 匹兹堡睡眠质量指数 两个月宝宝睡眠时间 帮助睡眠 抑郁症睡眠障碍 失眠怎么办 治疗失眠的简单方法 晚上失眠怎么办 失眠吃什么药 如何治疗失眠 严重失眠 严重失眠怎么办 经常失眠是什么原因 失眠吃什么药好 失眠原因 神经衰弱失眠怎么治疗 失眠夜 失眠贴 失眠的食疗方法 失眠多梦吃什么好 什么是失眠 食疗治失眠 头痛失眠 吃什么可以治疗失眠 全世界失眠小说 深圳失眠医院 失眠吃什么药最好 失眠疗法 治失眠的药 治疗失眠的音乐 老年人失眠吃什么好 治疗失眠最好的药 治疗失眠症 失眠的偏方 失眠中成药 正常睡眠时间 什么药治疗失眠 失眠的中医治疗 睡眠不足的危害 睡眠枕头 高质量睡眠 晚上睡眠不好 睡眠不足怎么办 如何改善睡眠 怎样改善睡眠 宝宝睡眠曲 睡眠不好吃什么 促进睡眠的食物 改善睡眠的食物 改善睡眠的方法 促进睡眠的音乐 休眠和睡眠 哪款睡眠面膜好用
  • 李爱云

  • 布庆侠

  • 张基河

  • 马伯扬

专家答疑家长如何早期判断小儿哮喘?

广州医科大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

林育能 副主任医师

擅长:小儿呼吸系统疾病及儿童纤维支气管镜....[详情]