首页 > 疾病大全 > 失眠 > 失眠知识 > 失眠症状 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:失眠睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

怀孕晚期失眠有哪些危害?如何治疗?

2018年04月11日      

失眠就是指很难入睡,醒后入睡困难,发生睡眠障碍的一种疾病。失眠表现的症状有很多,比较杂。假如可以在初期及早发现,及时对症治疗,就会实现较好的治疗效果。然而怀孕期失眠是因为有的女性出现阴虚火旺、痰热内扰、肝郁化火等现象,这种情况都容易导致妊娠女性心神不宁,出现失眠现象,另外造成孕妇失眠的因素还有很多,包括孕妇心理上对于怀孕的压力以及妊娠期生理上的抽筋尿频等,尤其在孕晚期表现更为明显。

孕妇夜晚经常失眠是需要引起足够关注的,失眠不但影响孕妇的身体健康,胎儿也会受到一定程度的影响。

那怀孕晚期失眠有哪些危害?

孕妇多梦失眠将不利于胎儿的生长发育,危害胎儿的健康,即使尚未出世的宝宝安然恙地处在妈妈肚子里,外表来看孕妇的睡眠质量好与坏跟肚子里的胎儿好像没有什么关系。但有关专家提醒,如果孕妇长期出现夜间失眠多梦、睡眠质量差的情况,无法避免会降低自身抵抗力,加重孕妇的不良情绪,极易患上一些疾病,这样就很可能间接影响胎儿的健康。

怀孕晚期失眠如何治疗?

1、 简化睡床,孕妇要注意养成睡床仅供睡眠用的良好习惯,不要在床上看书、打电话、看电视。如果在床上进行与睡眠无关的活动时,就会轻易破坏定时睡眠的习惯。

2、 睡前控制饮食,到了孕晚期,随着胎儿体积的增大,过饱会挤压孕妇身体内脏,不宜进食过多,应少食多餐,避免胃被挤压的难受。尤其在睡前,如有饥饿感,可适量进食牛奶、面包、饼干类食物,帮助睡眠。过饱不利于睡眠。应杜绝可乐、咖啡、茶等刺激性饮料,极其不利于睡眠。

3、 营造安全环境,按照舒适优雅的原则,为孕妇营造一个有安全感的环境,让准妈妈感觉舒心。

4、 保证正确的睡姿,其实在孕早期就可以有意识地养成侧卧的睡姿习惯,两腿弯曲的姿势, 这种睡姿胎儿就不会压迫到孕妇的腹部大血管,让血液从下肢回流至心脏顺畅,最终降低孕妇的心脏负担,保证睡眠质量。

总而言之,到了孕晚期,孕妇一定要放松紧张的心情,无需有过多的思想包袱,可以在身体能承受的范围内做些有利于生产的健身运动,或者散散步,缓解心情,比如每天晚饭后跟家人到公园散步,调节情绪,更有利于胎儿的健康。

(责任编辑:钟吉怡 )

失眠了怎么办 失眠多梦的原因 失眠偏方 老是失眠怎么办 失眠最好的治疗方法 失眠症 失眠多梦吃什么药 怎样治失眠 晚上失眠是什么原因 失眠怎么治 失眠吃什么 晚上失眠 如何治失眠 失眠治疗仪 失眠该怎么办 怎么样治疗失眠 喝普洱茶会失眠吗 晚上睡觉失眠怎么办 失眠?食疗 失眠?多梦 失眠治疗方法 失眠多梦吃什么 如何治疗失眠多梦 一个人失眠歌词 治失眠的方法 念佛治失眠 缺钙会导致失眠吗 科学睡眠 御泥坊睡眠面膜 促进睡眠的方法 宝宝睡眠不好怎么办 失眠症的治疗 治疗失眠最好的医院 治疗失眠药物 睡眠质量 达芬奇睡眠法 晚上睡觉失眠 儿歌睡眠曲 儿童睡眠曲 电子睡眠仪 睡眠经销商 睡眠不好怎么调理 安神助睡眠的方法 5倍深度睡眠 儿童睡眠不好怎么办 科学睡眠时间 睡眠袜 睡眠不好吃什么药 国际睡眠日 匹兹堡睡眠质量指数 两个月宝宝睡眠时间 帮助睡眠 失眠怎么办 治疗失眠的简单方法 晚上失眠怎么办 失眠吃什么药 如何治疗失眠 严重失眠 严重失眠怎么办 经常失眠是什么原因 失眠吃什么药好 失眠原因 神经衰弱失眠怎么治疗 失眠夜 失眠贴 失眠的食疗方法 失眠多梦吃什么好 什么是失眠 食疗治失眠 头痛失眠 吃什么可以治疗失眠 全世界失眠小说 深圳失眠医院 失眠吃什么药最好 失眠疗法 治失眠的药 治疗失眠的音乐 老年人失眠吃什么好 治疗失眠最好的药 治疗失眠症 失眠的偏方 失眠中成药 睡眠耳塞 正常睡眠时间 什么药治疗失眠 失眠的中医治疗 睡眠不足的危害 睡眠枕头 高质量睡眠 晚上睡眠不好 睡眠不足怎么办 如何改善睡眠 怎样改善睡眠 宝宝睡眠曲 睡眠不好吃什么 促进睡眠的食物 改善睡眠的食物 改善睡眠的方法 促进睡眠的音乐 休眠和睡眠
  • 李爱云

  • 布庆侠

  • 张基河

  • 马伯扬

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]