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失眠会造成心理病态?六点危害不容忽视

2017年11月01日      家庭医生在线

随着快节奏的生活模式蔓延,人类面对的挑战越来越多,随之而来的压力也如泰山压顶般沉重, 但我们不像金刚一样力大穷,所拥有的承受能力是有限的。晚上难以入睡或早醒的比比皆是,失眠,成为了现代人的常态。

失眠所带来的危害是长期积累而来和潜移默化的,往往容易被忽视。下面给大家列出了几点失眠危害,从而重视睡眠质量,远离疾病。

身心疲倦

失眠常会使白天精神萎靡、头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中,引起紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪不稳等情况,更会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等;

容易患精神疾病

长期失眠会使大脑皮层功能失调,引起植物神经功能紊乱;如长期得不到改善,不仅会造成大脑供血不足,也可能诱发焦虑症、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病;

心血管病

失眠不仅是睡眠健康问题,对于很多人来说,它也是诱发某种潜在疾病的危险因素;可能会导致心脏病、高血压、高血脂、脑瘫、脑萎缩、脑动脉硬化、老年性痴呆等病症;

心理病态

失眠对人的社会性也会造成极大危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得敏感、多疑、易怒,影响人际关系,与周围人群相处不融洽,严重者还会产生悲观、厌世的心理。

寿命缩短

失眠还会使免疫力下降,体质减弱,降低了对疾病的抵抗力,引发多种潜在疾病,进而导致人们更快衰老,寿命缩短。

此外,男人本身就压力很大,如果再加上失眠,整日头晕目眩,效率低下,身体也会每况愈下,不仅很难驾驭事业,连基本生活能力都受影响。

(责任编辑:范璇艺 )

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