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青少年失眠有哪些症状 影响大脑的创造思维

2016年07月01日  来源:飞华健康网    转载

现在社会失眠的人群在逐渐增大,论什么年龄阶段的人都可能失眠,造成失眠的原因有很多,所以人们对失眠的关注程度越来越重视,由于学习压力增大,不少青少年有失眠的症状,那么,青少年失眠什么症状?我们一起来下文的相关介绍吧,希望对你们有所帮助。

1、皮肤变得没有光泽

睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑,且易生皱纹。

2、失眠可能疾病的发生

医学研究人员发现,睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加,人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

3、影响大脑的创造思维

人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。青少年在日常的生活中要注意以上的这些方面。日常一定要保持充足的睡眠,这样学习才有精神,有好的心情。

(责任编辑:郑玉沁 )

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