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失眠的症状通常有哪些 失眠有5个常见分类

2016年03月14日      家庭医生在线

随着人们的生活水平提高,很多病症都跟随着我们,失眠是其中的一种病症,那么失眠的症状有哪些呢?想必大家一定想知道,请看看小编是如何为您解答的吧。

失眠的症状通常有哪些

一 躺在床上超过30分钟没有睡着;

二 半夜老醒,醒来的次数超过两三回;

三 天还没亮就醒了,俗称早醒;

四 夜夜做噩梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好,但是第二天人精力很充沛,情绪很愉快,上班不出错,按照WHO的标准,这种情况不能诊断为失眠。

五 入睡困难。容易惊醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足,似睡非睡,多梦,醒后轻桦感。

六 不能熟睡,睡眠时间减少,且睡过之后精力没有恢

七 频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;失眠多梦,梦感强烈是失眠常见的症状。

八 发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

九 容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。

十 每晚睡觉不超过6个小时,持续一周以上者。

失眠有5个常见分类

①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;

②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

③睡眠质量:多恶梦;

④总的睡眠时间少于6小时;

⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡乏力等。

(责任编辑:郑玉沁 )

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