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失眠
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失眠症状 失眠症状的五大表现

2016年03月11日      家庭医生在线

关于常见的失眠症状有哪些的介绍,希望能帮您更好的认识失眠症,请往下看:

失眠的六大症状

1、入睡困难

很多人都会遇到入睡困难的情况,这类人群经常在入睡后1-3小时内都会辗转难眠,其实他们感觉非常的困,很想一下子就睡着,但是只要他们一躺到床上,他们就会去想一些生活琐事,想今天的工作等等。他们往往心不能够静下来,这样下来,他们的熟睡时间就会明显的减少,睡眠质量也非常的差。

2、白天发困

昏昏欲睡,精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

3、睡眠质量差

许多病人虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。多种因素都会引起睡眠质量差,但失眠引发的症状则大不相同,若出现此类症状要及时分辨,不可贻误最佳治疗时期。

4、睡眠感觉障碍

缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或者配偶却说他一直在打呼噜

5、睡眠浅易做梦

睡眠不实,睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,似睡非睡,对周围环境的声音、活动一概知晓,睡眠间断、不安宁,一夜之间反多次,实际睡眠时间较少,第二天头脑昏沉沉的,迷迷糊糊,感觉疲惫无力,无精打采。这种失眠又称“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

6、晨醒过早

入睡并不困难,但很早就醒来,醒后难以再入睡,辗转床第,或起床走动,或眼睁睁地等到天亮,这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。多见于中老年人,应特别注意。

(责任编辑:郑玉沁 )

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文章关键词: 发困 入睡困难 失眠症状

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