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夜晚小孩失眠症症状有哪些?

2015-01-15 11:36:38      家庭医生在线

睡眠在儿童的生命中占了如此重要的比重,睡眠问题可能成为童年发展阻碍的主要问题。健康婴儿的睡眠与健康成年人的睡眠有很大区别,具有独特性。儿童失眠主要包括三种类型:睡眠启动相关问题、夜间喂哺问题,入睡行为约束不良性失眠。对于儿童的失眠行为疗法可起到很大作用。、

睡眠占据了新生儿、婴儿、儿童的生命的很大的比重。一个新生儿通常一天24小时中有70%的时间在睡觉,而成年人每天只花25-30%的时间用来睡觉。正因为睡眠在儿童的生命中占了如此重要的比重,睡眠问题可能成为童年发展阻碍的主要问题。

夜晚小孩失眠症症状表现:

夜惊--夜惊是一种比较常见的小孩失眠的情况,是指睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状,多见于五至六岁的孩子。在入睡后半小时到二小时之间,小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭,面部表现十分惊恐不安。

梦魇--梦魇是指小孩在后半夜时做了内容恐怖的恶梦而被惊醒,感到极度紧张和焦虑,常见于八至十岁的学龄期儿童。梦魇与夜惊不同的是,孩子梦魇很容易被叫醒,叫醒后意识很快清醒,能清楚地回忆刚才所做的梦,感到非常害怕。

此外,小孩失眠还常表现为睡眠不宁,即睡觉不踏实,辗转反侧,不容易入睡。这种情况多是由于孩子过于兴奋,或者情绪焦虑、抑郁等引起,也需要引起注意。专家提醒,对于小孩失眠,不管属于哪种类型,都应该引起足够的重视,以免危害小孩的身心健康。

小孩失眠的治疗:

尽量将孩子的失眠处理在急性阶段,避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失珉只要及时处理,很快就会好转。由心理因素造成的失眠,除了要尽快消除不良因素,还应给予孩子足够解释、保证等心理支持,帮助孩子改善情绪。采用一些有助睡眠的方法,如用热水洗脸、泡脚等,做一些睡觉的准备,给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐,在医生指导下做一些暗示、松弛疗法等,设法使孩子在睡前半小时内安静下来,放松心情,会有助于孩子入睡。

(责任编辑:吴洁媚 )

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