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失眠与环境的改变有着极大关系

2012年10月23日  来源:新浪中医    转载

  现代的社会上,人们对于自己的身体健康并不是很在意,总是认为自己年轻什么都不怕,而很多人总是会有失眠的现象发生,却一直找不到合适的治疗方法导致自己一直走不出失眠症的阴影之中,因此都寄托于失眠的治疗上面,其实只要人们了解失眠的原因,采取有效的预防及治疗是可以预防失眠的发生的,那么最常见的失眠的原因是什么?

  导致失眠的原因与环境的改变有着极大的关系的,有些人由于各种原因而去不同的城市,这样会产生失眠的,环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。平时,我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外,强光,噪音以及高温等,这是经常失眠的原因之一。

  由于心理各方面的原因也是会导致失眠的产生的,所以要对心理、精神因素造成的失眠引起重视,在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时,专家们一致认为,心理因素如焦虑烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  由于有时一些疾病导致人们难以入睡,所以疾病也是造成失眠的一种原因,失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压睡眠呼吸暂停综合征等,这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

  由上我们对于失眠的原因有了更多的理解了,失眠的患者一定要对自己的疾病引起重视,只有积极的治疗才会让失眠的患者走出疾病的阴影,正确的治疗可以让您的病情会逐渐缓解,最终达到痊愈的效果。

(责任编辑:宁果容 )

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