由心理状态引起的失眠症状不容忽视

　　现在随着科学的发展，社会经济条件提高了，患病的人也多了，所以失眠的人，也越来越多了，那么大家知道失眠的原因有多种呢?你知道多少呢?肥胖也是失眠的原因吗?现在由我们的专家为大家讲解一下吧：

　　情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　大家在每天都保持自己心情的好坏，现在流行把自己的心情都记录下来，感觉不好的心情就憋在心里，大家都知道良好的心态会让人健康长寿，那么糟糕的心情就会让人生病，比如说，有心理状态引起的失眠症状那是非常严重的。

　　一、每个人的心里都会期待点什么，什么人或者是什么事，这是常见的现象。由于期待的心理存在人们会在睡觉的时候担心睡过头误事，因而常出现早醒，出现失眠症状。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　二、在生活中如果一个人的心强的话，那么在他就会非常的爱计较某件事，然而在做错某件事的时候心里会很难过的，而且这件事习惯的在大脑里来回重复，并气愤自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。