失眠多梦是什么原因导致的？

　　为了保证睡眠的质量，不影响正常的工作学习，最好能知道失眠多梦是什么原因所导致的，带大家了解一下这方面的知识。

　　一、身体疾病

　　会导致发生失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，大家最好能避免这些疾病的发生，防止引起失眠。

　　二、生理

　　如果环境发生改变，也会使人们在生理上产生相应的反应，像乘坐车、船、飞机时睡眠质量会下降，卧室的强光、噪音、过冷或过热也会导致失眠多梦。如果对周围环境非常敏感或者适应力差，就很容易导致失眠多梦。

　　三、心理、精神因素

　　失眠多梦还和心理因素有关，比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，这些都有可能会导致失眠多梦，那么大家知道了失眠多梦是什么原因造成的，就要保证每天愉快的心情，以免受到失眠的影响。

　　四、服用药物和其他物质

　　如果服用中枢兴奋药物，就会导致失眠的发生。还有，如果长期服用安眠药的话，一旦停止服用，也会出现失眠多梦的症状。

　　通过了解这些女性失眠多梦的原因，您就能更好的来预防，还能在出现失眠后进行及时的治疗，让患者能尽快的恢复。大家就要根据自己的实际情况来调节生活，避免出现失眠使自己的身心健康受到影响。