女性的睡眠质量更易受环境因素影响

　　现在生活中女人失眠的人数越来越多，那女人失眠是什么原因?女性失眠人数高于男性，那么大多数女人夜里睡不着，女人失眠是什么原因引起的呢?解放军上海海淞医院神经内科专家说，这主要与女性的生理特性有关。下面我们就来探讨下失眠的原因有哪些吧。

　　专家解释，女性从第一次生理期开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏现象，这都会影响睡眠。据美国国家睡眠基金会的一项民意调查表明，近70%的女性在行经期间睡不好，同时还伴有乳房胀痛、痛经和头痛症状，这种生理不适当然会影响到她们的睡眠过程。

　　同时，在这一特殊生理时期，女性往往还会因为体内荷尔蒙的变化而感到抑郁、焦虑，这些内在的情绪因素也会影响到睡眠质量。

　　除了生理因素，女性的睡眠质量更易受环境因素影响。

　　女性生来较为敏感，很多人只习惯在固定的环境中睡眠，一旦换间房、换张床便睡不着，尤其是年轻的白领女性，虽然具有较好对睡眠环境的适应能力，但是，在经过白天的大脑活动之后，神经疲劳仍是会造成适应能力下降，导致夜间睡眠受到影响。当然，这一环境因素也是基于女性生理特点发挥作用的。