家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 失眠 > 失眠疾病 > 正文

失眠因素也会是由心理引起的

2012-06-30 23:17:49  来源:放心医苑网    转载

  失眠因素也会是由心理引起的

  一、每个人的心里都会等候点什么,什么人或者是什么事。由于等候的心理存在人们会在睡觉的时分担忧睡过头误事,因而常呈现早醒,呈现失眠病症。早上要赶火车、飞机,常常容易早醒,难以入睡。

  二、在生活中假设一个人的心强的话,那么在他就会非常的爱计较某件事,但是在做错某件事的时分心里会很难过的,而且这件事习气性的在大脑里来回重复,并气愤自己当初没有妥善处置。夜晚在自责、后悔的幻想与兴奋中,久久难眠。

  三、在人的生活中不由于一些的小事难免会起争论,假设一人由于某些缘由与同事或者同窗发作了争论,大脑遭到刺激后没有各种的反响,致使晚上睡觉时也瞻前顾后,冥思苦想,不断处于进退两难、举旗不定的焦急兴奋状态。

  通过上面所介绍的内容,大家对于防止失眠发生的方法有什么应该有所了解了吧。希望朋友们都可以做好预防的工作,防止失眠在自己身上发生。

(责任编辑:黄捷慧 )

相关推荐

文章关键词:

为什么经常失眠 失眠主要是由心理因素造成

人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗?您想提高自己的睡眠质量吗?那我们先来……详细>>

心理因素也会造成失眠吗?

一些心情上的不良表现,主要是指在白昼接触太多的事物,在睡前会重复在脑海中呈现,继而呈现烦恼,自责,愤恨等心情,到夜晚则“彷徨”在自责、悔……详细>>

心理因素也会导致失眠吗?

可知道失眠是由于受到心理因素的影响所导致的,并且常常失眠的人都是因为情绪过度的紧张所导致的。详细>>

失眠也会由心理引起 食疗助眠有四大秘诀

谁也不希望被失眠所搅扰,这种疾病对于工作生活都有着极大的影响。那么避免失眠发作的办法有什么,下面我们就请专家来给各位做一个细致的指导。详细>>

八成失眠由心理导致 5种心理因素易导致失眠

人的心理暗示是一种极其强大的力量,如果作用在积极方面则会使人精气神十足,同时也能让自己乐观向上。但如果出现不好的心理暗示则会导致人精神萎……详细>>

  • 陈秋惠

  • 王淑荣

  • 李柱一

  • 赵英贤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]